最新研究結果表明，如果下次你發現自己重了5斤，不妨試試檢查自己玩微博等社交網站的時間，因為科學家發現，人們通過社交網站可以提升自信，但信心可能變成自大、自負，從而降低自制力，最終導致過度飲食。此項研究結果已經發表於《消費者調查期刊》（Journal of Consumer Research）。
通過對470人進行調查，研究人員發現，使用臉譜（Facebook）等社交網站會令體重指數（BMI， body mass index）上升。資料顯示，很少使用社交網站服務的人，BMI平均值為24;而在網路上擁有較多好友或者“粉絲”的人，BMI平均值為26。按照世界衛生組織提供的標準，BMI大於24即為超重。
為了進一步研究微博等社交網站與體重的關係，研究者將84個臉譜網站使用者分成兩組，分別閱讀個人微博資訊，或者閱讀普通新聞報道。完成閱讀後，受測試者可以選擇曲奇餅乾或者燕麥卷。結果發現，閱讀新聞報道的人，自信度沒有提高的跡象，他們多數人選擇的是健康的燕麥卷;而臉譜網站使用者則自我感覺良好度大增，80%的人選擇了更易讓人變胖的曲奇餅乾。
此外，研究人員通過對比財務資料，發現臉譜網站上好友數量更多的人還可能導致亂花錢。這些“四海之內皆兄弟”的人群，他們的信用卡平均負債數目比其他人多1000美元。
“使用微博之後，人的自信可能因為滿足感提高而瞬間激增。”負責該項研究的美國哥倫比亞大學市場學教授凱斯·威爾科克斯博士（Keith Wilcox Ph.D.）說，“我們要儘量消除這種潛在的負面作用，但同時也不應拒絕社交網站對增強自信心的好處。你只要稍加留心，就可以避免一時衝動。微博不是問題，問題是不能自負。”
科學家強調，此項研究本意不是警告網際網路使用者遠離微博等社交網站，而是提醒網民留意區分網路世界和現實生活，不要讓虛擬的網際網路影響了現實中的決定。