因為蘿蔔含維生素C較高,比梨和蘋果要高十幾倍,所以故有“蘿蔔賽鴨梨”的美稱。
我國中醫認為,蘿蔔有順氣、健脾消食、化痰清熱、利尿等功能。有研究證明,將蘿蔔絞汁後服用可阻止膽石的沉積,對膽石症有輔助治療作用。蘿蔔還有防癌抗癌作用,所含的維生素C、胡蘿蔔素能阻止亞硝胺致癌合成的作用。
因此,從保健意義來說,老年人應多吃蘿蔔。
蘿蔔 老人保健飲食可多吃
潮流男
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