一年四季中枸杞如何食用

服枸杞四季皆宜，可像普通食物一樣加入茶水、粥飯、羹湯、菜餚裡常服，卻無滋膩、生火等弊端。

春季：可單服，也可與黃芪煮水喝；

夏季：宜與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲勞；

秋季：宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等製成羹類；

冬季：宜與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥。