1.選擇符合國際標準的血壓計，並提前校準，袖帶至少覆蓋上臂的2/3。
2.測血壓前休息5分鐘，等呼吸平穩、心跳正常了再測。運動、情緒激動等都會使血壓波動。
3.無論是坐位還是臥位，上臂和血壓計都要和心臟處於同一水平。老年人、糖尿病患者及出現立位性低血壓情況的人，還應再測一下站立位血壓。
4.測量時要保持安靜，不說話，手臂也不要活動。
5.每次最好測2次，間隔1—2分鐘，取平均值。如果兩次血壓值讀數相差5毫米汞柱，應再測一次，以3次平均值作為測量結果。
6.高血壓患者最好定期自測血壓，並將每次的數值記錄下來，幫助醫生正確判斷病情變化。