劇烈運動後可以冷水洗澡麼

1、劇烈運動後最好不要馬上衝冷水澡，否則很容易生病。

2、這是因為人在劇烈運動後，為了方便散熱，表面面板的血管會擴張，汗毛孔也會變大，這個時候如果立即衝冷水澡，會讓血管迅速收縮，導致血液迴圈受阻，心臟負擔加重。

3、另外剛劇烈運動完，流了一身汗的情況下洗冷水澡還容易感冒生病。