專家解析:“捏捏族”“手癢”事出有因
平時挺正常的學生、甚至年輕白領為啥會“手癢”?多位知名心理專家道出了他們管不住手背後的祕密:壓力。
西南民族大學心理諮詢老師姜弦表示:現代社會節奏加快,不少人學習、工作、生活的壓力都挺大,尤其是一些優秀學生、能幹的白領,每天弦總是繃得緊緊的,往往也比別人辛苦。如果遇到青春期躁動,以及名次、升學,業績、失業威脅等。
巨大壓力,會產生程度不一的焦慮、不安、恐懼、憤怒等各種負面情緒。一旦這些負面情緒鬱積到一定程度,人就會本能地尋找宣洩的出口。
一般而言,人的本能會驅使其在宣洩負面情緒的同時注意保護自己,因而一些看起來“安全”、“代價小”的手段就會成為首選。超市顧客自選的銷售方式決定了貨物是無人看守的,而捏碎袋裝食品、給飲料“放氣”等“小動作”又隱蔽不易察覺,即使被捉住賠付金額也不大,因而就不幸成為“捏捏族”青睞的發洩物件。所以,這一捏,看似惡作劇或者道德素質出現偏差,其實本質是負面情緒的宣洩方式出現了問題,選擇了不正確的途徑。
專家提醒:須防問題被“捏”大
國家註冊心理諮詢師、四川省科協心理專委會會員黃曉曦特別提醒“捏捏族”:提防心理問題越捏越大。
由於學習、工作、生活壓力大是客觀事實,因此一些年輕人出現壓力是很正常的。但需要引起社會注意的是:他們往往找不到正確的宣洩渠道和方式,個別人甚至採用這種有違公德的方式來緩解焦慮情緒,這不僅在道德方面會出現偏差,就“捏捏族”本人而言,這也是一種極其有害的宣洩方式。
首先,選擇相對“安全”的超市來實施“捏捏”行為,本身就是一種不敢面對現實、選擇逃避、迴避矛盾的表現,因此不管怎樣捏,現實中的問題和矛盾卻絲毫得不到有效解決,反而會積累得越來越多、越來越大,進而導致更大的壓力和心理問題。
其次,不少屢次“嚐到甜頭”的“捏捏族”表現出來的是一種明顯的強迫行為,如果不注意,很可能發展成強迫症,進而“經常作案”,被捉的“危險”也相應增大,一旦“失手”,相應的曝光、懲罰等又會導致新的焦慮、恐懼、悔恨等心理壓力,結果陷入惡性迴圈。所以如果有壓力,最好學會通過正確的途徑、健康的方式來宣洩,虐待超市食品不僅不能減壓,反倒會增大心理壓力、損害身心健康。
“捏捏族”麻煩越來越多
潮流男
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