經過了一個漫長的冬天，看到春天的陽光，很多人都迫不及待的要晒太陽，新媽媽也一樣帶著寶寶晒太陽。太陽光中的紫外線可以與人體內的物質合成維生素D，從而促進鈣質的吸收。那麼帶寶寶晒太陽要注意什麼呢？
一、選擇適合的時間。
如果天氣好的話，一般一整天都會有太陽，但是是不是可以在太陽底下晒一天呢？其實選著對的時間晒太陽能更好的促進寶寶的健康成長。一天最好的晒太陽時間是上午的九點到十點左右，這個時候的紅外線和紫外線強度比較弱，不會晒傷面板，又能促進新陳代謝。下午四點到五點也是晒太陽的好時機，下午的陽光可以促進腸胃對鈣的吸收，增強寶寶的體質，促進骨骼的生長。不管是在什麼季節，早上十點到下午四點是屬於一個紫外線比較強的時間，特別是夏天，很容易晒傷面板。晒太陽的時間不宜太長，而是每次晒一會就要到室內或者樹蔭下休息一下。
二、不要給寶寶穿太多。
春天雖然還是比較涼的季節，人們常說春天要“捂”，所以很多新媽媽帶著寶寶到戶外晒太陽的時候依然包得很嚴，怕戶外有風，怕寶寶感冒，因此給孩子戴了帽子還有手套什麼的。但是其實這樣晒太陽一點效果也沒有，晒太陽的時候紫外線要照射到面板才有效果，而且春天的太陽比夏天的弱，穿太多就不能穿透衣服，而且穿太多晒太陽流汗被風吹就更容易感冒。
三、注意照射的部位。
帶寶寶晒太陽的時候要避免太陽光直射到寶寶的頭部還有面部，特別是不能直射到眼睛，這樣會因為強烈的陽光導致眼睛受到傷害，一般可以晒四肢，如果氣溫比較適宜的話可以把寶寶全身赤裸的晒，要用帽子擋住頭部和麵部。還有就是不要隔著玻璃晒太陽。雖然很多時候太陽會照進房間，有些新媽媽就想著直接在房間裡晒就好了，其實這樣效果並不好。玻璃有阻擋紫外線的作用，隔著玻璃就降低了紫外線的強度，達不到預期的效果。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）