坐月子常識 產後第6周怎麼坐月子

做好避孕

惡露消失，子宮完全恢復。身體狀態完全恢復，可以安全地過性生活。即使月經還沒開始，也會有懷孕的可能性，要做好避孕。可以積極地照顧孩子，做一個媽媽該做的事。也可以帶著孩子去附近公園散步。如果是職場媽媽，可以開始準備回到工作崗位了。

● 即使月經還沒有開始，但可能已經開始排卵，因此過性生活時要做好避孕。

● 通過騎自行車等輕鬆簡單的運動，緩解壓力。

● 不僅可以開車，也可以短途旅行。

● 為了改善乾燥的面板，要做好保溼。

● 1天1次，跟孩子一起做外氣浴。