這道菜老人吃了降壓降脂 小孩吃了補鈣，關鍵還便宜

夏天悄悄來了，沒有學會幾道涼拌菜可怎麼好?小編今天介紹的這道涼拌菜，營養豐富，能促進兒童發育，而且大人小孩吃了都好處多多，關鍵開胃下飯。

黃瓜拌海帶

　　黃瓜拌海帶

食材：黃瓜、海帶、蒜末。

黃瓜拌海帶的做法

做法：

1、海帶、黃瓜切絲、蒜末剁碎。

2、取一碗，加入醋、生抽、香油、幹辣椒切脆，調入鹽，均勻攪拌。

3、然後將對好的汁倒入黃瓜、海帶中拌勻即可。

這麼簡單的一道家常菜，學學就會了，好吃的不得了!