芒果有很好的食療效果，能夠起到預防疾病，保健身體的功能。同時它的營養成分利於人體吸收，芒果富含較多的維生素和礦物質，有著非常不錯的保健功效。當然芒果雖好，但也不要吃的過多，另外對於慢性病患者及糖尿病人群應該少吃，避免因食用的問題導致病症加重的情況發生。
時下正值芒果上市之時，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，所以素有“熱帶果王”之譽稱。
飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。又據現代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。
芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎，故當注意。芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎.芒果，是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它能益眼、潤澤面板，估計是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。
以上就是芒果的功效與禁忌方面的內容。對於想用芒果美容的朋友們也要注意，曾經發生過用芒果汁直接塗於面部的情況，這會造成對面板很強的不良刺激，容易出現面板過敏症反應。因此無論是美容還是食用，最好不要直接接觸身體面板。