產後觀察子宮的恢復
自助法：
1.有時子宮在收縮時會引起陣陣疼痛，尤其是強力性收縮時，這種現象稱為產後痛。出現這種情況並不是一件壞事，不必感到不安和著急，也不需要做出特殊處理。
2.一般經過幾天，疼痛會自然消失。為了減輕不適感，可自我按摩一下小腹部，或放個熱水袋熱敷一下。
3.如果疼痛過甚，服用一片止痛片足以奏效。
4.哺乳也會引起宮縮痛，但這正是大力提倡哺乳的益處，因為可促進子宮復舊。
觀察法：
1.子宮恢復得好與不好可以通過子宮底下降來推斷，一般來講在分娩後第一天，子宮底可降落至臍部。
自此，子宮底每天大約下降1—2釐米，2周左右進入盆腔與恥骨聯合平齊，這時從腹部便摸不到了。
2.到了大約6周時子宮猶如雞蛋大小，重量從1000克（剛分娩完）逐漸縮小到60—70克，並寬度隨之變窄，硬度卻有了增加。這個變化過程，被稱為“子宮縮復”。每一位產婦都應在42天左右去產科進行檢查，瞭解子宮縮復的情況。>>>從女人穿衣型別看出她的“性”格