五穀雜糧的養生原理

五穀雜糧養生篇

1、糙米：健腦又健康

2、小米：健胃又滋補

3、米糠皮：最便宜的防癌食品

4、黑米：四季進補佳品

5、谷芽：開胃助消化的好食品

6、小麥：最好的保健抗癌食品

7、大麥：調整腸胃功能的健康食品

8、小麥胚芽：是營養的精華

9、蕎麥：強心降壓的健康食品

10、燕麥：最佳的降血脂食物

11、高梁：健脾止瀉的健康食品