小孩脾氣虛弱怎麼調整
合理餵養
脾虛弱最關鍵的問題是要合理餵養，注意良好合理的飲食衛生和習慣。有些孩子不愛吃飯家長就要找原因，可能是餵養不當導致的，有些家長整天端著飯碗追著孩子滿屋子跑，這是一種非常不好的餵養方式。
千萬彆著涼
脾胃虛弱的孩子容易外感，這種情況下如果一著涼，也很容易感冒，所以這種孩子在護理方面要注意一些。
捏脊
捏脊是物理療法，沒有副作用，操作也很簡單，具體做法：用雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長，然後捏起兒童背部面板約0.5～1釐米，從下往上推進。如此反覆，每天1～2次。
小孩脾氣虛弱吃什麼食物好
脾虛的孩子要吃具有補脾益氣、開胃消食的食品，如粳米、燦米、鍋巴、薏米（薏苡仁）、西米、南瓜、熟藕、山藥、蓮子肉、扁豆、栗子、紅薯（番薯、地瓜）、紅棗、馬鈴薯、香菇、銀耳、胡蘿蔔、牛肉、牛肚、鱸魚、葡萄等等。
寶寶脾氣虛弱，最推薦的是經常給孩子熬粳米粥喝。粳米是大米的一種，米粒是橢圓形或圓形的，不像秈米那麼長，也不像糯米那麼粘。古人認為粳米能益脾胃，除煩渴。《本草經疏》裡講粳米“雖專主脾胃，而五臟生氣，血脈精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉面板，因之而強健”。所以粳米特別適合用來調理脾胃。
家長每天早晨給孩子喝一碗現熬的粳米粥，對孩子的身體發育能起到很好的作用。特別是粥熬好後上面漂浮的那層米油，對身體有很好的補益效果，所以很多時候家裡有人生病了，特別是孩子或老人生病了，不愛吃東西，我們就給他們喝米油，能讓他們儘快好起來。