取穴方法：
建裡穴位於人體的上腹部，前正中線上，當臍中上3寸。
[穴義] 任脈的地部經水由此注入體內。
[名解] 建，建設也。裡，與表相對，此指肚腹內部也。建里名意指任脈的地部經水由此注入肚腹內部。本穴物質為中脘穴傳來的地部經水，至本穴後，經水循本穴的地部孔隙注入體內，注入體內的經水有降低體內溫壓的作用，故名建裡。
[氣血特徵] 氣血物質為地部經水.
[執行規律] 由體表注入體內。
[功能作用] 和胃健脾。
[治法] 寒則補之灸之，熱則水針或瀉針出氣。
[解剖]在腹白線上，深部為橫結腸;有腹壁上、下動、靜脈交界處的分支;布有第八肋間神經前皮支的內側支。
[主治]胃脘疼痛，腹脹，嘔吐，食慾不振，腸中切痛，水腫。
[配伍]配內關治胸中苦悶;配水分治肚腹浮腫。
[刺灸法]直刺0.5～1寸;可灸。