很多男性在睡覺的時候在不知不覺中會出很多虛汗，早上起來發現衣服都溼透了，該怎麼調理呢？
相信有很多的男性在夜晚睡眠時都有出現冒虛汗且是屬於大汗淋漓的狀態，在醒後後身上會有粘膩的感覺，而且如果長時間夜晚睡眠出虛汗會導致身體四肢無力，容易疲乏，食慾也會下降等，這種狀態也是屬於一種病態，需要及時對身體進行調理，那麼男性夜晚睡眠出虛汗要怎麼辦呢?今天小編就教大家男性夜晚睡眠出虛汗的調養方法。
按摩穴位
男性當發現夜晚睡眠會有出虛汗的症狀是，可以適當選擇按摩的方法進行調養，可以同事按摩陰谷穴和腎俞穴兩個穴位。其中陰谷穴位於人體的膕窩內側，而腎俞穴則位於第二腰椎棘突旁開15寸的位置。
當男性在慢慢的吐氣的同時，就可以用雙手同事按摩這兩個穴位，每次堅持按摩這兩個穴位1-2分鐘左右時間，會感覺到痠麻脹痛的感覺即可，這樣的按摩的方法能有效的緩解夜晚睡眠出虛汗的症狀。
保持心情愉悅
有醫學研究調差顯示，部分的男性在夜晚睡眠會出虛汗是由於在睡眠之前做了大量的運動，導致體內的興奮神經系統尤其活躍，致使夜晚睡眠出虛汗的症狀。
所以說對於這種情況，男性在睡眠之前不可做大量的運動消耗體能，特別是注意夜晚的性生活不可過於頻繁和有縱慾過度的表現，而且應該保持心情的愉悅，放鬆身心。還有在睡眠之前也禁忌吃太多的東西，導致消化不良。
保持睡眠前身體乾燥
在日常生活中比較容易出汗的男性，應該注意勤換衣服，而且必須保持經常洗澡的習慣，在洗澡後藥用軟布完全擦拭全身，保持身體的乾燥，是適當的時候可以選擇使用一些爽身粉來幫助保持的身體面板的乾燥，避免汗液再次的流出。
飲食搭配
通常夜晚睡眠會有出虛汗的症狀男性，大多也都比較喜歡吃一些辛辣、油膩、油炸等食物，長期吃這些食物就導致人體內的火氣過於旺盛，體內汗腺分泌汗液的功能就會加速，導致汗液頻繁的流出，在夜晚睡眠時就更加容易出現虛汗的症狀。
所以說對於這種情況，就需要在飲食搭配進行控制，少吃那些辛辣、油膩、油炸的食物，可以選擇多吃一些性甘寒的食物，這樣就能有效的補充體內的損失的陰氣，避免汗液大量的流出。
由病理因素導致睡眠出虛汗怎麼辦?
有部分的男性不是因為生活中的一些不良習慣導致的睡眠出虛汗，而是由於一些病理因素導致的，比如結核病、心內膜炎、佝僂病等。
對於這種病理因素造成的睡眠出虛汗的症狀，首先就應該及時去醫院進行檢查和對症治療，還有及時的補充體內確實的一些營養元素，進行輔助的治療。(99健康網()專稿，如需轉載請註明出處。)