對於豆類的種類是非常多的，不同的種類有著不同的營養價值也有著不同的功效，很多人喜歡吃豆，但是對於豆類的食療作用並不是非常的清楚，接下來本文將為大家講解。
扁豆：
通常夏秋季節食用扁豆是比較普遍的。扁豆對由脾胃虛弱導致的食慾不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等症狀有一定的輔助治療作用。對於糖尿病患者由於脾胃虛弱，經常感到口乾舌燥，平時最好多吃扁豆。女性可以將扁豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或溫水送服，能夠緩解白帶多的症狀。
豆類有什麼好處
刀豆：
刀豆外形奇特，味甘、性溫，具有暖脾胃、下氣、益腎、補充元氣的作用。適用於氣滯、打嗝、胸悶不適、腰痛等症狀。嫩刀豆用來煮食或製成醬菜，不僅味道鮮美，還有溫補的作用;老刀豆則對打嗝的治療效果最好。
豇豆：
豇豆也被叫做長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補腎。李時珍曾稱讚它能夠“理中益氣，補腎健胃，和五臟，調營衛，生精髓”。所謂“營衛”，就是中醫所說的營衛二氣，調整好了，可充分保證人的睡眠質量。此外，多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時候，用生豇豆適量，細嚼後嚥下，能夠起到一定的緩解作用。
豆類有什麼好處
豌豆：
豌豆的味甘、性平，常吃能夠補中益氣、利小便。適用於脾胃虛弱所導致的食少、腹脹等症狀。哺乳期婦女吃了，可以使奶水增多。
以上介紹的這些豆類都是食療效果非常不錯的，對於很多的一些不適症狀有很好的輔助治療效果，值得注意的是，這些豆類一定要選擇新鮮的食用，而且不可以過度的服用豆類，因為很多豆類是屬於脹氣的食物吃多了也是不利的。