月經期,是每一位女性朋友都特別重要的一段時間,是每位女性朋友每個月都會有的。但是很多女性朋友來月經的時候經常會經痛,什麼原因導致了她們經痛呢?又該如何解決呢?下面就讓小編帶著大家一起來看看吧。
1、經痛的原因 2、經痛的型別
3、經痛吃什麼好 4、如何快速解決經痛
5、如何正確按摩緩解經痛 6、哪些運動可以緩解經痛
7、經痛要注意什麼8、經痛的說法
9、經痛的危害
痛經的原因
一是虛證,即“不榮則痛”,是由於氣血虛弱或肝腎虧損造成的,這類人平時應注意調補,補氣養血或滋補肝腎。
二是實證,即“不通則痛”,是由於氣血執行不暢造成的,這類人宜祛淤止痛。
引起痛經的因素常見的有以下幾種
(1)子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻,引起痛經。
(2)子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液供應異常,造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。
(3)子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈,可影響經血通暢而致痛經。
(4)精神、神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。
(5)遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關係。
(6)內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。
(7)子宮內膜以及月經血中前列腺素(pG)含量升高,前列腺素E2(pGE2)有作用於子宮肌纖維使之收縮引起痛經。經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。
(8)子宮的過度收縮。雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa),但子宮收縮持續時間較長,且往往不易完全放鬆,故發生因子宮過度收縮所致的痛經。
(9)子宮不正常收縮。痛經患者常有子宮不正常收縮,因此往往導致子宮平滑肌缺血,子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮,從而產生疼痛而出現痛經。
(10)婦科病如子宮內膜異位症、盆腔炎、子宮腺肌症、子宮肌瘤等。子宮內放置節育器(俗稱節育環)也易引起痛經。
(11)少女初潮,心理壓力大、久坐導致氣血迴圈變差、經血執行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經。
(12)經期劇烈運動、受風寒溼冷侵襲等,均易引發痛經。
經痛的型別
氣滯血瘀型
氣滯血瘀的女性除經痛外,還常常伴有腹脹、排便不順等情況。此外,患者還可能伴隨經前乳房脹痛,血液迴圈較差,膚色暗塵,面板乾燥,月經來時會有血塊等症狀。
緩解氣滯血瘀型的痛經,需要行氣化滯,柚子、陳皮為主料的二皮蜜實為不錯的選擇。將柚子1個柚子去肉取皮,切碎,與60克陳皮一起裝入砂瓶內,加適量白酒,浸泡6小時,煮爛後,放1斤蜂蜜拌勻,每天早晚各服兩匙或加水沖服。
溼熱蘊結型
溼熱蘊結型的患者經前或經期會小腹痛,有灼熱感,可能還出現暗紅色月經,月經質稠、有塊狀,或者沒有月經時白帶黃稠、陰部瘙癢。
金錢草茶、茵陳山楂 茶可以利溼、活血、化瘀,比較適合溼熱蘊結型的痛經女性。金錢草茶需要20克金錢草、12克鬱金,兩者洗淨放鍋內,加水煎煮,再加入蜂蜜,代茶飲用;茵陳山楂茶需要綿茵陳20克、山楂子10克、銀花15克,全部放入鍋內加水煎煮,再加入紅糖,分次飲用。
氣血虛弱型
女性氣血虛弱,容易疲勞,經痛不是劇痛,而是沉沉的、綿綿的痛,容易頭暈或輕微頭痛。
除了痛經外可能還伴有貧血,臉上較無血色,說話有氣無力。
氣血虛弱的女性可以製作當歸糖和黑豆大棗湯緩解痛經。當歸糖製作很簡單,把100克當歸濃煎取汁,再與500克冰糖一起熬成當歸糖;而黑豆大棗湯則把100克黑豆、50克大棗加水煮成粥,再加20克紅糖,這是1劑的量,每次月經前3天開始服用,每日1劑,連服10劑為一療程。
寒凝血瘀型
寒凝血瘀型的女性平時比較喜歡喝冷飲,四肢容易冰冷,痛經時熱敷腹部比較有效,腹部吹到冷風痛經加重,每次月經量也比較少。
此型別的痛經需要溫經散寒、活血養血,平時可食用茴香胡椒燜牛肉,冬天可煲些當歸羊肉。
肝腎不足型
肝腎不足的症狀與氣血虛弱相似,但肝腎不足的女性來月經時容易腰痠。
此型別的痛經需要滋補肝腎,平時可以煮些黑豆米酒雞蛋湯飲用。黑豆米酒雞蛋湯需要60克黑豆和2顆雞蛋,同時煮熟後,雞蛋去殼再煮,待黑豆變軟些,放入120毫升米酒,吃蛋喝湯。
陽虛內寒型
經期或經後小腹冷痛,月經色淡量少,伴有腰痠腿軟,手足不溫,小便清長等。應服有溫經散寒,養血止痛作用的藥物。
比如紅糖薑湯,對寒性痛經就非常有效。紅糖具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效,生薑有補中散寒、緩解痛經的功效。二藥合用,能補氣養血,溫經活血。
經痛吃什麼好
(1)山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。
將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。
具有溫經通脈,化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。
(2)韭汁紅糖飲
鮮韭菜300克,紅糖100克。
將鮮韭菜洗淨,瀝乾水分,切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內,加清水少許煮沸,至糖溶後兌入韭菜汁內,即可飲用。
具有溫經、補氣之功效。適用於氣血兩虛型之痛經,並可使面板紅潤光潔。
(3)薑汁薏苡仁粥
乾薑10克,艾葉10克,薏苡仁30克。
將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。
具有溫經、化瘀、散寒、除溼及潤膚功效。適用於寒溼凝滯型痛經。
(4)黑木耳紅棗飲
黑木耳30克,紅棗20枚。
將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核,二味加水煮沸,去渣服用。
具有補中益氣,養血止血,美膚益顏功效。適用於月經過多,貧血。及身體虛弱者。
(5)姜棗紅糖水
乾薑、大棗、紅糖各30,克。
將前兩味洗淨,乾薑切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。
具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
(6)烏梅紅糖飲
烏梅15克,紅糖30克。
將烏梅、紅糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。
具有補血止血,美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。
(7)月季花茶
夏季或秋季採摘的月季花花朵,以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜,泡之代茶。
具有行氣、活血、潤膚之功效。適用於月經不調、痛經等症。
(8)藕蓮飲
鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。
以上用料洗淨、搗爛、取汁,加適量冰糖飲之。具有清熱涼血,止血固經之功效。
(9)山楂核桃飲
功效
便祕,延緩衰老,高血壓,高脂血症。
主料
核桃150克,山楂50克。
輔料
白砂糖200克
1.核桃仁加水少許,用石磨磨成漿,裝入容器中,再加適量涼開水調成稀漿汁;
2.山楂去核,切片;
3.山楂片加水500毫升煮半小時,濾去頭汁,再煮取二汁;
4.一、二汁合併,復置火上,加入白糖攪拌;
5.白糖溶化後,再緩緩倒入核桃漿汁,邊倒邊攪勻,燒至微沸即可。
(10)紅糖薑湯
菜系及功效
氣血雙補,活血化瘀,肢寒畏冷,月經不調。
主料
姜20克,棗(幹)15克。
輔料
赤砂糖50克 。
做法
將紅糖、大棗煎煮20分鐘後,加入生薑(切片)蓋嚴,再煎5分鐘即可。
健康提示
1. 補氣養血,溫經活血。
2. 適用於胞宮虛寒、小腹冷痛、月經量少色黯者,。
3. 紅糖、大棗既補氣養血又溫經活血;生薑辛溫以助紅糖之力 。
(11)蚌肉冬瓜湯
功效
利尿,清熱解毒,月經不調。
主料
冬瓜500克,河蚌250克。
調料
黃酒5克,大蔥5克,姜3克,鹽3克,味精2克。
做法
1. 蚌肉洗淨加少許薑汁待用;
2. 冬瓜去皮、瓤後切成片;
3. 取出冬瓜仁加水煮20分鐘;
4. 去仁留汁,下冬瓜片,煮5-10分鐘;
5. 加入蚌肉,烹入黃酒,煮沸3分鐘後調味;
6. 撒上蔥花,淋上豬油即可。
(12)桂圓蓮子雞蛋湯
功效
補血,失眠,神經衰弱,貧血。
主料
雞蛋100克 。
輔料
桂圓肉20克,蓮子40克,棗(幹)10克,姜10克。
做法
1. 雞蛋放入冷水鍋內,放在火上加熱煮熟,去殼;
2. 桂圓肉洗淨;
3. 蓮子去心,保留蓮子衣;
4. 紅棗去核,洗淨;
5. 生薑去皮切片;
6. 鍋內放入適量水,用旺火煮開,下入桂圓肉、蓮子、紅棗、薑片、雞蛋,用中火煮2小時即成。
當歸燉雞
功效
氣血雙補,產後調理,月經不調,痛經,跌打骨折。
主料
母雞1000克。
輔料
當歸20克。
調料
大蔥5克,姜5克,鹽3克,料酒5克,味精1克,胡椒粉1克。
做法
1.母雞去毛,去內臟,當歸洗淨後用紗布包好,放入雞空腹腔內,加蔥,姜,鹽等上述調料,用小燉爛,出鍋時撒胡椒粉少許,去當歸渣即成.
2.每日一次,晚餐作菜佐食.
紅糖蛋湯
功效
補血,產後調理,貧血。
主料
雞蛋100克。
輔料
棗(幹)20克,蒲黃10克,當歸15克,益母草30克。
調料
赤砂糖50克,黃酒100克。
做法
1. 五靈脂、蒲黃、全當歸、益母草裝在紗布袋內,扎口;
2. 放在大瓦罐中,倒入清水,用旺火煮20分鐘;
3. 雞蛋的入鍋內,加入紅糖、黃酒,轉用文火再煨40分鐘即成。
烏雞湯
功效
治療血熱型月經
1、烏雞剁成小塊,並用清水洗淨備用。
2、將紅棗、蓮子、薏米、枸杞子、白扁豆、紅扁豆、黃芪、當歸放在一個碗裡,用清水泡5分鐘,並用清水沖洗乾淨備用。
3、白扁豆和紅扁豆不易爛可以提前用涼水浸泡一個晚上。
4、烏雞倒入鍋中,一次性加入足夠量的水,大火燒開,撇去浮沫,要撇乾淨 5、然後倒入所有的材料和薑片,蓋上蓋,小火煮2小時 6、2小時後開啟鍋蓋,調入鹽,大火再煮3分鐘即可.
芹菜牛肉粥
功效
補虛養身,清熱解毒,營養不良,月經不調。
主料
芹菜120克,粳米100克。
輔料
牛肉(肥瘦)25克,
做法
1. 帶根芹菜洗淨,切末; 2. 牛肉洗淨蒸熟,切成末; 3. 芹菜與粳米一同煮粥;
4. 待粥熟時加入熟牛肉末,稍煮即成。
如何快速解決經痛
飲食均衡
醫師說:“大多女性省略正餐,而吃過量的甜食及鹹食。”雖然健康的飲食無法消除痛經,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,並儘量少量多餐。
服用維他命 補充礦物質
許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質之後,已較少發生痛經。建議服用綜合維他命及礦物質,最好是含鈣且劑量低者,一天可服用數次(飯後)。鈣、鉀及鎂礦物質,也能幫助緩解痛經。專家發現,服用鈣質的女性,較未服用者還少經痛。鎂也很重要,因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間,增加鈣及鎂的攝取量。
禁酒
假使你在月經期間容易出現水腫,則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可,則限制在1一2杯酒之間。
服用止痛藥
阿司匹林及acetaminophen可緩解經痛。然而,更有效的成藥包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。這些藥物含有ibuprofen,能抑制前列腺素的作用。當經痛開始時,和些許牛奶或食物一起服用(1片),以免傷胃,並持續服用到經痛消失。
練習瑜伽操
其在月經來臨前夕,走路或從事其它適度的運動,將使你在月經期間較舒服。瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下,坐在腳跟上。前額貼地,雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢,直到感到不舒服為止。
保持溫暖
保持身體暖和將加速血液迴圈,並鬆弛你的肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶,一次數分鐘。
泡礦物澡
在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘,有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。
避免咖啡因
咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因,使你神經緊張,可能促成月經期間的不適。因此,應避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
其它按摩解決途徑
指壓法:足部含有一些指壓點,被認為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處,皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏後,延著跟腱(Achillestendon)而上,直至小腿肌。右腳作完,換左腳,各指壓數分鐘。
按摩法:病人仰臥於床,先將兩手搓熱,然後將兩手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,再從左至右按摩60~100次,最後轉圓按摩60次,以區域性面板紅潤為宜,每日早晚各一次。
外敷法:用川烏、草烏各5克共研細末,再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2~3小時。每日一次。
鍼灸法:痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經為主,血海、地機、三陰交,留針1小時。每日一次,1~3次可止痛。連治三個月經週期可痊癒。
如何正確按摩緩解經痛
1、叩打腰骶部
按摩方法
用雙拳以適中的力量輕輕叩打自己的後腰及骶骨部位,速度均勻,左右交替,以100次/分頻率進行,叩至微熱為度。
功效
中醫把月經稱之為天癸,天癸實際上就是腎精,腰為腎之府,故叩打腰骶部能起到補腎填精的作用,達到止痛調經的效果。
2、揉按太沖穴
按摩方法
用左手拇指指腹揉捻右太沖穴(位於足背第一跖骨間隙之中點處),以有酸脹感為宜,1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。
功效
中醫認為,“太沖脈盛,月事以時下”。太沖是肝經上最重要的穴位,對女性的月經不調也很有效,痛經的女性多有不同程度的肝鬱氣滯,以致不通則痛,揉按該穴有疏肝行氣止痛的作用。
3、摩、擦小腹
按摩方法
雙手相疊置於小腹中間,以緩慢而輕柔的動作摩腹,頻率控制在每分鐘10次左右,直至小腹內有熱感為宜,摩腹5分鐘後,再以雙手在小腹兩側從後向前作單方向斜擦,方向朝向腹股溝,以透熱為度。
功效
小腹為胞宮所在之處,摩、擦小腹可促進小腹內微迴圈,調經止痛。
4、點揉子宮穴
按摩方法
子宮穴位於下腹部,臍下4寸,中極旁開3寸。刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法,具有活血化瘀、理氣止痛的作用。
5、點按足三裡
按摩方法
足三裡位於小腿前外側外膝眼下3寸,脛骨前嵴外側一橫指處,用拇指指腹稍用力點揉足三裡穴,以酸脹為度。宮寒痛經可用艾條懸灸。
功效
“常按足三裡,勝過喝雞湯”的通俗說法廣為人知,特別是對於氣血不足的體弱女性,點按足三裡具有補益氣血、暖宮調經止痛的作用。
值得注意的是,自我按摩防治痛經的手法應在經前一週左右開始,其治療目的是疏經通絡,引血下行,使經行通暢,當月經來潮後便要停止手法按摩,待下一週期再進行治療。
哪些運動可以緩解經痛
功效:這個體式可以使腎臟,前列腺和膀胱保持健康;同時對女性也非常有益處,可以調整不規律的經期,調節月經流量,促進卵巢功能正常。
姿勢:端坐於床上,彎曲膝蓋,腳掌相對。雙手抓腳,挺直脊柱,腳後跟靠近會陰處。
功效:這個體式可以增強腹部器官,強健腎臟,活躍整個脊柱,並且改善消化功能。同時,可以按摩心臟及腹部器官,精神得到充分的放鬆。
姿勢1: 雙手雙膝撐床,放鬆腰背部。
姿勢2: 吸氣,背部下沉,抬頭看天花。
姿勢3: 呼氣,背部拱起,脊柱向上頂,下巴收到胸前。
重複整套動作十次。
姿勢1:端坐於床上,伸直雙腿,雙手抓腳趾,伸直脊柱。
姿勢2:吸氣,呼氣同時曲肘,身體靠近腿部,讓前額靠近膝蓋。正常呼吸,保持至少一分鐘。
功效:這個體式可能很快消除久坐造成的背痛,腰痛及臀部痛疼;在扭轉中肝脾得到強健,頸部肌肉得到強健,有效緩解肩頸的疲勞。
姿勢1:收右腿於臀部,左腳跨過右膝,使左腳放於右膝前方;挺直脊柱端坐於床上。
姿勢2:右手臂收於左大腿外側,吸氣,呼氣將腹部,肩部,頭部完成扭轉向左側;正常呼吸,保持眼睛注視左後側一點。
功效:柔軟靈活脊柱,減去腰圍脂肪,強化腹部血液迴圈,緩解腰背痛。
經痛要注意什麼
痛經屬於生理現象,一般情況下能夠用飲食調節的方法得到緩解。但是,當女性年齡超過25歲,或者已婚並且已分娩後,仍然有較嚴重的痛經現象,應該及時去醫院就醫。伴有出血量過多、經期過長、經血中有大塊的塊狀物、經血顏色發暗、經血氣味異樣等症狀時,也應該及時去醫院就醫。、
有痛經症的女性在經期時,每晚睡前喝一杯熱的蜂蜜牛奶,能夠快速地緩解或者消除痛經症狀。另外,多吃些含有維生素B族的食物,對於減輕痛經也有較好的效果。
1月經來潮前3~5天,避免進食油膩食物和口味過重的食物,要以利於消化吸收為主,每餐八分飽即可,避免吃生冷食品,避免對子宮造成刺激。
2月經來潮時,要避免進食生冷食物和刺激性食物,烈性酒精更要避免接觸。可以適當吃些酸味食品,有助於緩解疼痛。
3月經來潮時,如果經血不多,可以適當喝些葡萄酒,對於疼痛也能起到一定的緩解和治療作用,還能夠調節情緒,溫陽補血。
4平時有痛經史的女性,要注意保持大便通暢,及時治療便祕的毛病,平時多吃蜂蜜、香蕉、芹菜等有助於便祕治療的食物。避免因便祕而誘發痛經或疼痛加劇。
女性經期應該多吃的食物
含鎂豐富的食物。有外國的研究顯示,女性痛經與體內缺乏鎂元素有關係,鎂元素有助於啟用體內多種酶,抑制神經的興奮,因此多食用一些含鎂的食物,對於緩解痛經是有好處的。含鎂豐富的食物包括蕎麥、小米、玉米,黃豆、豌豆、豆腐、雪裡蕻、莧菜、薺菜、紫菜等。
活血行氣的食物。香菜、胡蘿蔔、佛手、生薑、空心菜、菠菜等有理氣活血作用的蔬菜水果要常吃,身體虛弱的人也要常吃禽肉、蛋類、奶類、魚類、豆類、大棗、桂圓、核桃、花生等食物,也可以多喝紅糖姜水,用於補氣補血。
女性經期不能多吃的食物
生冷食物。 生冷食物包括梨、香蕉、荸薺、地耳等具有清熱解毒、滋陰降火功效的食物。這些食物在平時對人體非常有益,但在經期卻不適合食用,容易造成痛經和月經不調。同樣不能吃的偏涼性食物包括冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、梨子、柚子、西瓜及酸梅等。
辛辣食物 如肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒、生蔥、生薑、生蒜等刺激性作料,是很好的烹飪調料,但卻不宜於經期食用,容易導致痛經和經血過多。菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁等容易影響性功能的食物。
經痛的說法
痛經的說法摺疊編輯本段中醫認為:“男人以腎為主,女人以血為主”。女性氣血調和,內分泌就正常,來月經就不痛經,身體就健康。可以推遲延緩更年期的。
一般健康的女性,面部光澤紅潤,沒有疙瘩和黃褐斑。如女性的血調理不好,內分泌失調,失於治療,耽誤病情,就會在青春期、生育期、更年期出現很多問題,如:痛經、月經不調、內分泌失調、青春痘、黃褐斑、蝴蝶斑、乳腺增生、慢性盆腔炎、子宮肌瘤、子宮內膜異位症、盆腔淤血綜合症、巧克力囊腫、卵巢囊腫、附件炎、輸卵管不通、子宮發育不全、不孕症、更年期提前等,嚴重的將造成終生的遺憾。
痛經與不孕的關係十分密切,據臨床觀察,不孕患者中約有半數以上伴有輕重程度不同的痛經。
通過大量臨床資料的分析後提出,不孕症中伴有痛經者佔56%,並且發現痛經一旦消除,患者也隨即受孕。
由此可見痛經與不孕的關係確實是非常密切的,同時也表明古人所謂“種子先調經,經調孕自成”的觀點正確。乳腺增生中醫稱之為“乳癖”。
其臨床特點是單側或雙側乳房內生有腫塊,平時輕微作痛或不痛,一般在月經將來潮時有腫塊增大並作痛或加重,多發生在20~40歲之間的婦女。
從臨床觀察來看,約有1/3以上的痛經病人伴有乳腺增生病,和痛經的關係較為密切。”
所以一定要有防微杜漸的保健意識,特別是家長要對少女給予充分的重視、觀察、理解、體貼、關心她們的健康成長。
該痛經液的功能從"中醫”和"西醫”理論講:
1、中醫理論講:"舒肝解鬱,疏通經脈,活血化瘀,理氣止痛”。與其他藥相比不同的是,最大特點解決了中藥提速的難題,止痛迅速,治癒快,國家授予了發明專利權。
2、西醫理論講:"
擴張子宮韌帶微血管直徑,增加毛細血管網交點,加速血流速度,從而改善子宮微迴圈功能,緩解子宮平滑肌的痙攣性收縮,降低經血前列腺素pCF2a含量,調節內分泌的作用。
經痛的危害
引發經痛的危害其實有很多
1、衰老
女性氣血失調,體內自由基異常活躍,其衰老年齡比正常女性總體提前5年。尤其是經期痛經女性總是面色灰暗、面板乾燥,容易形成色斑、痤瘡等面部問題的隱形禍首。
2、影響工作和學習
經期或其前後小腹疼痛難忍,坐臥不寧,嚴重影響工作學習和日常生活,必須臥床休息,伴腰部痠痛,頭暈目眩,面色蒼白,冷汗淋漓,四肢厥冷,乏力,嘔吐腹瀉,或肛門墜脹,採用止痛措施無明顯緩解。
3、不孕
如果是繼發性痛經,很有可能是一些婦科疾病引起的,如慢性盆腔炎、子宮內膜異位症以及慢性宮頸等,這些疾病可能會引起不孕。
因此,如果女性有痛經的情況,不可小視,應該及時去檢查,其次,在日常生活中要注意調養。
4、影響夫妻生活
痛經只是子宮異常最明顯的外在表現。
子宮異常還會使陰道內表層細胞數和分泌液逐漸減少,引起陰道萎縮、乾燥不適,產生痛苦的性生活不悅感。60%的痛經女性,婚後易出現性慾底下、效能力差、性生活後盆腔酸漲感、子宮炎等症狀,這直接導致夫妻性生活不和諧。
痛經不只是給女性身體帶來疼痛那麼簡單,而且經期帶來的疼痛也使女性心情心態都受其波動,嚴重影響正常生活。
結語:通過上面的介紹,大家是不是對如何解決經痛已經很瞭解了呢?引發經痛的原因有很多種,女性朋友一定注重起來,進行適當的治療。引發這一系列的痛經問題肯定與自己日常的生活習性有關聯,所以給位女性朋友就一定要注意自己的日常生活習慣了,希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助。