鍼灸減肥食譜：減肥效果更明顯

早餐：一杯白豆漿(無糖)+一片全麥麵包(或)脫脂牛奶+雞蛋清

中餐：一兩米飯+少許素菜(清水煮的最好)

晚餐：6點以前進食。可以選擇西紅柿、黃瓜、涼拌菜。

晚飯時間越提前越好，不能超過晚7點。睡前5小時禁水禁食。