♦1．每天在原先早晚洗臉兩次的基礎上，增加一次中午洗臉的次數，及時清除臉上的油脂。
♦2．經常洗頭，保持髮型清爽、頭絲清潔，不留劉海。
♦3．不使用髮膠類產品，使頭髮處於清爽狀態。
♦4．不使用油性化妝品，如：含高油份的防晒霜等。
♦5．如口邊部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。
♦7．容易長痘痘者避免吃巧克力、堅果、乳酪、咖啡、甜點等食物，食用後體內容易產生毒素；已經長痘痘者，海鮮、芒果、補品禁吃。
♦8．避免使用皂化成分的洗臉劑，皂化成分會破壞面板的酸性保護膜，使面板失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。
♦9．保證充足睡眠，飲食起居要正常。
♦10．多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。