睡午覺的時尚知識 最新文章
睡午覺的六大好處11-18
1、壓力，緩解了高壓下的生活，想喘下氣都難。而午睡正是緩解緊張、舒緩壓力的最佳方法，找個安靜舒適的地方躺一會，能夠幫助人們保持心境平和，有效抑制情緒波動以及壓力導致的細胞衰老，睡醒後，繃緊的神經也得以緩解。2、效率，翻...
睡午覺會引發糖尿病嗎11-13
很多人得上不同的疾病，這是和他們平時的生活習性是有關係的，而糖尿病也是這多種疾病中比較嚴重的。其實糖尿病病因有很多種，但是每種病因和病症的不同，在我們治療的時候也就有很多的區別，可見一個病是不是可以被治好，找到引...
女人在夏季睡午覺有何禁忌11-25
>>>推薦：運動對性生活有意想不到的價值睡意的產生午間這種睡意的產生是正常睡眠和清醒的生物節律的表現規律，通過午睡來進行調節，午睡可補償夜間睡眠不足，能使人的大腦和身體各個系統都得到放鬆和休息，更有利於下午、晚上...
午睡是不錯的生活習慣 3類人睡午覺有講究12-27
午睡是好習慣，對於女性是美容覺，對於男性也是一樣的效果，大家在日常要注意做好身體的預防，做好這些好習慣，這樣對健康的養生好，也能避免身體的健康問題。對於一天到晚都沒有很多休息的時間的人來說，要養成睡午覺的習慣，對於身...
老人睡午覺要注意哪些？11-20
美國睡眠醫學會的資料顯示，儘管年齡增長會帶來睡眠模式的改變，但睡不著或睡醒後感到疲乏仍是不正常現象。許多老年人實際睡眠的時間都少於他們需要的。老人只是入睡的能力比年輕時差了，需要的睡眠時間卻是相同的。所以，為...
不宜睡午覺的幾類人11-27
德國精神病學家舒萊通過大量的研究認為，至少有以下幾種人不適宜午睡：a．血壓過低的人；b．年齡在64歲以上，且體重超過標準體重20％以上的人；c．血液迴圈系統有嚴重障礙的人，特別是因腦血管變窄而常出現頭痛、頭暈的人。因為人在睡眠...
睡午覺的最佳時間與好處11-02
現在由於工作時間原因許多上班族可能會不睡午覺，但是其實睡午覺對於我們的身體健康很有好處的，下面為大家介紹睡午覺的最佳時間與好處，供大家瞭解。睡午覺的最佳時間午睡效果好壞，是要看如何睡、睡多長時間。有關專家說，中...
寶寶睡午覺好處多 能增強記憶力10-18
很多家長都希望自己的孩子能養成睡午覺的好習慣，因為大多數家長都覺得規律睡午覺，有助於孩子的身體發育，且孩子睡著後不鬧騰，大人也省事多了。但卻沒想到，養成睡午覺的習慣還能增強孩子的記憶力。如今正是知識爆炸的時代，大...
孩子不睡午覺 記憶力會下降10%11-04
一、不睡午覺記憶力下降10%英國《衛報》網站近日報道，美國心理學家的一項研究顯示：午睡可幫助學齡前兒童記住早上所學知識。在研究中，心理學家到一所幼兒園教40個3-5歲的孩子一種簡單的電腦遊戲。遊戲要求孩子記住包括貓...
夏季如何睡午覺更健康11-22
午飯後，人的身體為保證食物的消化吸收，全身大部分血液流向消化系統，大腦的血液相對減少，加上經過一個上午的工作或學習，腦細胞也處於疲勞狀態，故有昏昏欲睡感。午間這種睡意的產生是正常睡眠和清醒的生物節律的表現規律，通過...
睡午覺可以睡出好氣色11-17
午覺睡出好氣色宋委員，看這邊！明星委員宋祖英出現了。咔嚓咔嚓，現場的記者們高舉相機，爭相拍照。這位俏麗的湘妹子，出現在大家眼前時，精神飽滿、充滿活力。媒體記者們不禁誇獎您今天氣色真好！宋祖英笑著應對每一個鏡頭，並莞爾...
老人睡午覺要注意時間11-26
美國睡眠醫學會的資料顯示，儘管年齡增長會帶來睡眠模式的改變，但睡不著或睡醒後感到疲乏仍是不正常現象。許多老年人實際睡眠的時間都少於他們需要的。老人只是入睡的能力比年輕時差了，需要的睡眠時間卻是相同的。所以，為...
工人躲溝裡睡午覺 生活不易令人心酸05-22
11月20日中午，在貴州貴陽都司路，施工的路政工人冒著寒潮、頂著寒風，在挖出的溝道里避著寒風睡中午覺。據悉，貴陽氣象臺當天發出寒潮預警，最低溫度在攝氏2度左右。對此，有網友表示：“偷懶還有理？不早點搞定地面讓人行道恢復順...
睡午覺有什麼好處 揭祕睡午覺的4大好處05-05
現在隨著大家生活節奏的不斷加快，很多上班族中午都是直接在公司裡度過的，因此有很多朋友就很少會睡午覺，但是殊不知不睡午覺後果是非常嚴重的。那麼你知道睡午覺有什麼好處嗎？即使是中午睡上10分鐘，效果都很不一樣哦。睡午...
趴桌子上睡午覺小心傷了腰 午睡正確姿勢10-28
趴桌子上睡午覺的危害午睡是不少白領、學生長期堅持的習慣，很多人認為午睡可以有效地給身體充電，讓下午的工作和學習更加有動力。然而，不少人因條件有限或貪圖省事，只能選擇趴桌子睡覺，一覺醒來常常是一臉口水外加滿臉紅印...
寶寶不愛睡午覺 家長應該這樣做10-30
幼兒園裡也不是每一個孩子都會睡午覺的，有的孩子就是不喜歡睡午覺，那就不要強迫他們，這是他們自己的生物鐘，但是可以讓他們養成在午覺時間裡做一些比較安靜的事情，比如看書，畫畫。這樣也可以幫助他們的身體在午後得到一個休...
如何訓練孩子睡午覺 實用三招推薦10-28
面對這樣的問題，首先要說，幼兒園裡也不是每一個孩子都會睡午覺的，有的孩子就是不喜歡睡午覺，那就不要強迫他們，這是他們自己的生物鐘，但是可以讓他們養成在午覺時間裡做一些比較安靜的事情，比如看書，畫畫。這樣也可以幫助他們...
上班族趴著午睡有什麼危害 如何健康午睡10-28
很多上班族因時間、空間的限制，中午只能趴在桌子上休息，其實經常這樣做是會影響到人體健康的。一、趴著睡午覺的危害1、壓迫眼球影響視力專家表示，趴著睡覺眼球會受到壓迫，午睡後通常會出現暫時性的視力模糊。如果長時間...
老年人下午三點後別再睡午覺11-27
美國今日醫學網站近日撰文稱，老人只是入睡的能力比年輕時差了，需要的睡眠時間卻是相同的。所以，為了讓他們有個良好的睡眠，建議試試下面的小技巧。1.為自己設計一個合理的睡眠時刻表。2.不要帶著焦慮上床。3.除了睡覺或享...
男子睡午覺被外婆山歌聲吵醒 掐死外婆11-21
6月13日，融安縣長安鎮23歲的廖某午睡時被外婆的山歌聲吵醒，竟把外婆掐死。目前，廖某已被融安縣警方刑事拘留。七旬老嫗殞命家中6月14日上午11時許，融安縣公安局河東派出所接報，家住長安鎮保江村的老嫗樑某被人在家中打死。...