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產後提倡母乳餵養，哺乳時間儘量延長，生育期婦女避孕避免採用口服避孕藥的方法。在生活習慣方面，婦女要堅持經常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物及經常鍛鍊身體，特別要注意在公共場所、家庭減少被動吸菸，從而避免早絕經給女性健康帶...

1.溫水清潔陰部最好，水太熱容易加劇發炎症狀，用中性、弱酸性或不含皁質的清潔用品。2.非月經期間，洗完澡後用臉盆裝溫水，滴幾滴醋或檸檬汁坐浴5分鐘，可預防或改善感染。3.穿棉質或至少底部是棉質的內褲，且要確實晒乾。晚上...

>>>推薦：老年人養生開春吃嫩芽第一是慢。慢，既是指生活節奏，動作行動，更是指心的悠然淡泊。第二是四。我每天的日程安排大致是4個板塊，即早鍛鍊晚散步。早鍛為銜枚疾走，銜枚者，閉口不語之謂也。此於心髒大有益。散步時則慢，此...

多買幾件喜愛的文胸，交替使用，每件文胸的壽命都可以延長一些。高階或高價的產品有時只是美觀而未必耐用，小心呵護才可以保持它的優點。想呵護乳房乳罩也要重保養內衣的質料多為柔薄纖細，穿著及脫下時不可過分用力，也要注意...

豆腐：豆類蛋白量高的食物能夠降低膽固醇，還能將婦女更年期的潮熱反應減少到最低程度，同時能使骨骼健壯，因為在豆類裡起化學反應的黃酮素與雌激素的結構相近，每天攝入50-76毫克黃酮素能減輕更年期潮熱反應，而一小杯豆腐就含...

祕方一：養膚粉底許多粉底類產品中，宣稱添加了抗衰老的成分，在化妝的同時滋養肌膚。一方面，具有遮蓋功能的粉底可以把黑眼圈、色斑和皺紋隱藏起來，是熟齡女性的必備之物。化妝品配方里活性成分足夠的條件下，可以達到偽裝真實...

視私處清潔為先私密處首先要注重的就是清潔，很多人都在沐浴的時候連私密處一起清洗，這種方法其實是錯誤的，私密處一定要與其他部位分開洗護才能保證衛生健康。因為面板酸鹼度的問題，一定要使用pH值5的浴液來清洗，才不會破...

正確佩戴乳罩乳罩不要佩戴得過緊，否則會影響乳房的血液迴圈而誘發乳房疾病。晚上睡覺時要把乳罩取下，以保證睡眠時呼吸順暢，血液流通。重視母乳餵養充分哺乳的女性，其乳腺會得到良好的發育，可大大減少乳腺疾病的發生機會。...

蜂蜜是一種比較好的冬季保養品。蜂蜜宜用溫水衝調冬天，很多市民不喜歡冷食，包括喝水也喜歡熱氣騰騰。當然喝蜂蜜切忌用開水，而是要以溫水衝調，把開水涼到溫熱的時候，在水中加入蜂蜜，甜淡可以由自己喜歡進行調製。另外，將蜂蜜...

大家在購買瑜伽墊前，要考慮以下7點：1.流汗後會不會打滑?2.是否便於清洗?3.是否容易攜帶?4.有沒有標出使用期限?5.材質是否環保，是否會對環境和身體造成危害?6.平鋪在地上時，是否容易鋪平、不會起皺?7.是否發黏?基於以上幾...

一直以來，愛美女性都在不遺餘力的美白，可是到底要怎麼白？什麼方法才最可靠？成了眾多MM的心頭一病，在這些方面，娛樂圈中的女星倒是把它發揮的淋漓盡致，我帶你去看看娛樂圈中的白雪公主們是靠什麼美白的。NO.1宋慧喬美白祕籍：善...

醫學上有陰莖夜間勃起之說，是指人在熟睡時陰莖自發的勃起，正常男性都有這一情況。勃起的次數因年齡、體質、性功能狀況的不同而有較大差別。一般來說，年輕男性每晚有七八次的勃起，理論上會明顯高於日間。隨著年齡的增長，勃...

酒少量：不要嗜酒無度以損傷脾胃。少量飲酒能刺激胃腸蠕動，以利消化，亦可暢通血脈，振奮精神，消除疲勞，除風散寒，但過量飲酒，害處很多。飲酒過量，脾胃必受其害，輕則腹脹不消，不思飲食，重則嘔吐不止。老年人酗酒或長期大量飲烈性酒，更...

1、保證每天吃早餐，能有效促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕。2、生孩子也能防止婦科病發生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育過程，就能增加10年免疫力，這種免疫力主要針對婦科腫瘤。3、月經正常是身體健康的重...

1、面板添加了化學物質的化妝品，往往讓面板變得脆弱;陽光則更是面板面臨的又一個難關。針對於秋季來說，如何保溼是女性最關注的問題。當然，方法也有很多種，可以使用護膚品，也可以使用食物來進行食補。以下小編主要介紹食物...

樹脂鏡片抗禦化學品及化學溶劑的範圍極廣。以目前家庭用的化學藥品及化學溶劑，幾乎都不會對樹脂鏡片造成傷害。樹脂鏡片的導熱性低，受熱時，抗熱性極高，在一定限度的高溫下，不容易產生曲扭變形的現象。樹脂鏡片在表面鍍膜後...

>>>推薦：十二星座巧用中醫妙方來保健正值陽春三月，各位MM們是不是又要開始為雪藏了一個冬日的肌膚做準備工作了呢？為了能在夏天更加閃亮奪目，秀出嫩白水潤的肌膚，應該做什麼樣的保養呢?春季如何保養面板？下面我們來看12星座...

對於肌膚敏感的圈友MM，圈姐建議儘量使用純天然植物護膚品，如含海藻、薰衣草或蘆薈的護膚品，通常具有鎮定、消炎、抗過敏的功效。春季儘量不要用一些特殊功效的護膚品，如祛斑、煥膚、強效美白等產品，這些產品含有特殊功效成...

冬季氣候寒冷，人體新陳代謝緩慢，尤其是老年人，各種慢性疾病容易復發，所以冬季老年人加強對身體器官的防護顯得特別重要。老人過冬要注意五護護胃：冬季護胃要注意胃部保暖。飲食要溫軟、淡素，易於消化，並做到少食多餐，忌食生冷...

１收縮毛孔一條凍毛巾就可做到將一塊乾毛巾，完全沒有水分的，放入密封的夾鏈袋中，再放入冰箱。早晨上妝前，取出敷在臉上，可以達到收縮毛孔的作用，毛巾千萬不能有水分，若是有水分會結成冰。刮傷肌膚。２緊緻肌膚，去水腫用手就搞定排...

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