研究人員對兩組減肥人員進行為期一年的觀察,一組成員將他們的減肥計劃告訴了朋友,另一組則“偷偷”減肥。觀察結果顯示,偷偷減肥的那組人幾乎都達到了自己的減肥目標,另一組成員中有一半人中途放棄。這項研究的負責人說:“如果將減肥計劃告訴其他人,他們會不斷地過來問你:‘減了多少斤?’你每吃一口東西都會被他們盯著,他們甚至會評價你減肥的速度。而這些舉動都會讓減肥變成一件不愉快的事情。”
研究稱減肥不聲張更容易實現
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