手機已經走進每個人的生活，而且成為人們貼身貼心的物品，甚至有些人是形影不離，5分鐘手機沒在身邊，就變得心神不寧，什麼事情都幹不下去。像丟了魂一樣。所以，手機絕對是最好的三陪，“陪吃，陪聊，陪睡”，很多人睡覺也要把手機放在身邊，一伸手就可以觸控到才有安全感。吃飯的時候也在看手機，聊天更是缺不了手機。很難想象如果一天不用手機，將會是如何度過。
可是手機雖好，但是，這種通訊科技的發展帶來了一些弊端也逐漸的顯現出來，一直有一些報道不正確使用手機給人們健康帶來的危害，比如晚上關燈看手機會嚴重傷害眼睛影響視力等，3月27日的一篇最新報道，又再一次提醒人們長時間使用手機可能會降低壽命。報道稱英國聯合脊椎理療協會最新研究表明，長時間發簡訊和使用移動裝置可能會縮短人的壽命。這並不是因為我們眾所周知的電離輻射造成的傷害，而是緣於在使用這些電子產品的過程中，因為我們的一些不正確的姿勢不利於身體健康。
姿勢不僅僅是體現了一種形體的健康，而是體現了一個人的好的習慣。因為一些外在的因素影響了我們的姿勢，就可能會影響我們的身心健康，那為什麼長時間使用手機可能會導致壽命減低呢？我們先來看看，通常我們會以怎樣的姿勢玩手機？很多人被稱為“低頭族”，就是意味著總是會低頭看手機，發簡訊、玩微信，這樣長時間必定會讓我們的頸椎受損。
一般長時間玩手機都是坐著的，而且身體自然向前傾。身體長期保持前傾的狀態與駝背症狀會有著密切的聯絡，同時駝背會增加對心肺的壓迫感，又會導致心肺功能受阻。所以這種姿勢會提高心血管疾病的突發率，增加死亡風險。專家告訴我們：不良姿勢對健康的危害性堪比肥胖症。只是由於短時間內這種效果不明顯，所以這樣的傷害往往被人們忽略，但是隨著時間的推移，隨著習慣的持久，在晚年就會嚴重影響生活質量。
這樣的研究報道旨在提醒人們防患於未然，預防永遠大於治療，很多的疾病雖然不可能全部治癒，但是都是可以提前預防的。尤其是一些慢性疾病，大部分是因為生活習慣、飲食習慣的造成的，而且這些不是一天兩天行程的，俗話說：“冰凍三尺非一日之寒”，所以，想要真正的健康，就從預防開始，在使用手機的時候養成良好的習慣，最好的姿勢是平視手機，改變低頭的習慣。