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老人跑完600場馬拉松 以慢跑為主健康跑為本

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老人跑完600場馬拉松 以慢跑為主健康跑為本

昨天,60多歲的周天寶在2017虎尾巾都馬拉松完成了自己的第600場馬拉松。虎馬一直以來被跑友公認為臺灣補給最好的賽事,全程設15處補給站。值得一提的是,這場比賽挑戰100場馬拉松到600場馬拉松的跑者有39人。

老人跑完600場馬拉松 以慢跑為主健康跑為本 第2張

根據記錄顯示,周天寶自2005年開始跑馬拉松。另外,他的最好成績是在2008年12月14日跑出的3小時59分12秒。跑得慢才能跑得長久,在這位60多歲的老爺子身上得到了完美的體現。

老爺子最近幾年成績一直穩定在5到6個多小時,以慢跑為主,健康跑為本,完善著自己的生活體系。不得不說,慢跑確實可以延年益壽。