近年來，國內外老年性問題研究取得了一定進展，“老年人規律性生活有益身心健康、可以延年益壽”的理論，越來越為人們所接受。
一般，進入老年期，性功能一般會有些明顯退化，但相當多的老年人性慾和性興趣依然強烈，因此可以進行適度性生活。
由於對性的錯誤認識，一些老人刻意壓抑性需求，有些人甚至以為自己的狀況是一種病態。刻意壓抑性慾會有很多危害，如精液不能排洩，會在某些組織中造成淤積、充血，導致前列腺、精囊無菌性炎症，表現為腰痠背痛、會陰不適、陰囊及附睪脹痛、尿道刺激等。
需要指出的是，由於老年人在性能力方面存在個體差異，如果過於誇大性生活對老年人身心健康的作用，使性生活過於頻繁、失於節制，也會造成負效應。
總之，老年人的性生活“太過與不及”，都對身心健康無益，一切應以“自我感覺良好”為準則。
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