菠蘿蜜是一種熱帶水果，味道非常鮮美，並且也有豐富的營養與功效，適當的吃菠蘿蜜，能夠生津止渴，清理腸胃，促進血液迴圈，養肝護肝，美容養顏等等。在國內，臺灣，海南等等地區，菠蘿蜜數量非常廣泛，並且這裡的天氣很適合種植菠蘿蜜。因為這些地區屬於熱帶氣候，並且水源充足。
一、生津止渴
菠蘿蜜枝葉非常香甜，所以能夠生津止渴，尤其是喉嚨乾燥的人群，可適當的吃一些。另外對於眼乾以及經常說話的人群都可以吃菠蘿蜜，另外菠蘿蜜還可以調整睡眠，如果一個人的睡眠不足，沒有精神，那麼也可以適當的吃菠蘿蜜。
二、清理腸胃
在菠蘿蜜中含有豐富的蛋白酶，這種物質能夠分解腸道中的蛋白質，因為人吃的食物裡面。會含有很多的蛋白質，在出現積食的情況下，可以適當的吃菠蘿蜜，能夠促進腸道蠕動。另外在菠蘿蜜的果肉中，還含有糖分以及維生素，還有其他微量元素等等，所以身體有益。
三、促進血液迴圈
其實菠蘿蜜能夠使纖維蛋白迅速的水解，這樣就避免了血管出現淤堵的情況。通過改善血液的迴圈以及體液的迴圈，能夠使身體內的炎症徹底消除，並且還能夠去除水腫。其實對於患有腦血栓的人群，那麼適當的吃菠蘿蜜，能夠起到輔助治療的功效。
四、護肝養肝
菠蘿蜜可以充分的保護人們的肝臟，根據中醫學來進行分析，五味和五臟有很大的關係。按照菠蘿蜜的性質進行劃分，本身就是酸性的水果。所以對於保護肝臟能夠起到很大的作用，但是也不能多吃，因為會導致肝火旺盛。
五、美容養顏
在菠蘿蜜裡面還有很多的維生素b組，而這種成分能夠對肌膚給予充分的滋養，同時還能防止面板出現乾裂的情況。另外對頭髮還有滋潤的作用，能夠讓頭髮更加光亮。如果身體經常會有緊張感，那麼也可以適當的吃菠蘿蜜。