夏季冷飲之苦瓜奶飲

材料：

苦瓜、冰牛奶、蜂蜜。

做法：

1、苦瓜用淡鹽水浸泡，洗刷乾淨表皮後，對半剖開，用一把小勺子，颳去苦瓜的瓤和白色膜。

2、苦瓜切成小塊。

3、苦瓜塊放入食物攪拌器，稍微加點純淨水，榨成苦瓜汁。

4、取一個杯子，在杯中倒入過濾後的苦瓜汁，大概到杯子的五分之一的量。

5、衝入冰牛奶，加一勺蜂蜜調勻，即可飲用。

功效：

美容養顏、敗火清毒，是夏日女士佳飲。

99熱心醫生溫馨提醒，苦瓜含有奎寧，奎寧具有刺激子宮收縮，引起流產的副作用，孕婦應慎食，在妊娠早期應禁食。婦女月經期、產褥期也不宜多食。