做法
紅棗洗淨去核,剁碎
將酒釀放入鍋中,倒入清水攪勻
放入紅棗碎和熟的鵪鶉蛋,大火煮開,轉小火煮5分鐘,加糖,煮至糖化即可
產褥期、哺乳食譜。
飲食常識
傳統醫學認為,產婦在生孩子時氣血大耗,陽液勞損,喝一些這樣的滋養品可以補血行氣,促進血脈流通,調養周身氣血,避免產後身體氣血兩虛,出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適;同時,現代醫學也證實,產後喝米酒可以幫助產婦避風寒,既可預防產後關節疼痛等諸多疾患,又能夠通經活血,溫補脾胃,可促進乳汁分泌。
產後喝米酒的方法很多,可以將米酒、桂園與蛋花同煮,也可以與紅糖水同燉,都能起到良好效果。紅糖不僅可收到活血化淤的功用,促使惡露行暢,而且還富含鐵和鈣,可防止產婦產乳期失血過多,引起貧血。此外,用米酒燉制肉類能使肉質更加細嫩,易於消化。
鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質,產婦每日需要蛋白質90~100克,較正常婦女多20~30克。產婦每日泌乳要消耗蛋白質10~15克,6個月內嬰兒對8種必需氨基酸的消耗量很大,所以乳母的膳食蛋白質的質量是很重要的。
紅棗鵪鶉蛋酒釀
潮流男
人氣:1.54W
最近更新
- 1痛經能吃鵪鶉蛋嗎 痛經的飲食療法
- 2鵪鶉蛋 上班族補腦最佳營養品
- 3美容食譜之紅棗酒釀小丸子的做法
- 4鵪鶉蛋補腦功效驚人 推薦3種吃法
- 5孕期補充蛋白質食譜 淮山枸杞鵪鶉湯
- 6枸杞酒釀蛋的功效
- 7紅薯和鵪鶉蛋可以一起吃嗎 鵪鶉蛋和紅薯可以吃嗎
- 8鵪鶉蛋煮多久:鵪鶉蛋酸性還是鹼性 鵪鶉蛋選購技巧
- 9快速剝鵪鶉蛋的方法 這麼剝鵪鶉蛋又快又完整
- 10鵪鶉蛋營養價值高嗎 女人吃健腦防失眠
- 11甜酒釀鵪鶉蛋糖水的做法? 甜酒釀鵪鶉蛋糖水怎麼做
- 12兒童食譜之鵪鶉粥
- 13鵪鶉蛋的做法大全 鵪鶉蛋的家常做法圖 鵪鶉蛋怎麼做好吃又簡單
- 14孕婦可以吃鵪鶉嗎
- 15酒釀蛋花湯下奶嗎?
- 16月經期間能吃鵪鶉蛋嗎 有什麼益處
- 17如何挑選鵪鶉
- 18助孕食譜 溫補鵪鶉湯
- 19鵪鶉蛋“卵中佳品” 常吃有這些好處
- 20更年期女效能吃鵪鶉蛋嗎 有什麼好處