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Q：我現在懷孕18 周。最近這段時間感覺心裡總是熱乎乎的很難受，所以每天都要吃上兩根冰棍。吃飯時，也只找些涼拌菜來吃。老公擔心我腸胃會出問題，不過目前看來還好。請問這樣做可以嗎?
A：孕中期開始由於胎兒生長髮育的特點，很多準媽媽的代謝旺盛，體內產生的熱量較高，用中醫的說法可能是內熱較重。
另一方面，孕期由於胃酸分泌較多，胃上部的賁門關閉不緊，有部分的胃酸可能返流到食管，造成食管的燒灼感。由於食管的位置在心臟的前方，所以可能會將食管的燒灼感誤會為燒心的感覺。吃涼食或是冰的食物，一方面可以起到冷敷的感覺，另一方面將多餘的胃酸壓回胃裡，所以會覺得比較舒服一些，這是懷孕中的正常現象。
只要您自己吃了以後，沒有出現胃痛、腹瀉的情況，適當地吃一些並無害處。但一定要注意適量。
一方面冰棍中可能有一定的香精、色素類的食品新增劑，過多食用不利於健康。另一方面，過分貪涼有可能會降低機體對一些病毒的抵抗力，增加受涼感冒的風險。
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