維生素E有抗衰老作用,很多女性將其視為保健品,長期服用。
事實上,過量服用維生素E可出現疲乏、頭痛、頭暈、腹痛、腹瀉、口腔發炎等副作用。'
一般推薦劑量是成人每天口服2~3次,每次10~100毫克,如長期服用,每日劑量不得超過100毫克。
高血壓、冠心病患者,如果過量服用維生素E,還可能使血壓升高、心絞痛加重、甘油三脂和血清膽固醇升高;
血栓性靜脈炎患者服維生素E會加重病情。
同時,大劑量服維生素E還可影響維生素A、維生素K的吸收,從而使視力下降或導致出血,甚至引發內分泌紊亂、月經增多或閉經、性器官出血等。
由此可見,維生素類藥物並非安全無毒,一定要在醫生指導下使用,以免發生不良反應。