1、富含纖維素的蔬菜和水果
包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。唾液不僅能溼潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。
2、含大量維生素C的食物
漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意,維生素C應該從天然食品,而非食品新增劑中攝入,因為新增劑可能會使消化功能紊亂。
3、香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對消化也有好處。
4、酸奶
最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生,這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。
但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。
四種食物有效祛口臭
潮流男
人氣:2.7W
最近更新
- 1哪些食物讓你迅速祛除口臭
- 2這些食物幫你有效去除口臭
- 3哪些食物能有效緩解口臭
- 4四種食物有效治療口腔潰瘍最有效
- 5吃什麼食物可以祛除口臭?
- 6口臭竟也有危害 7種食物輕鬆告別口臭
- 7口臭怎麼去除小竅門?4種食物有效幫助你消除口臭
- 8如何快速治療口臭 四種食物讓口氣更清新
- 9吃什麼能祛溼氣 四種食療法有效祛溼
- 10祛除口臭的食譜
- 11吃什麼食物可以祛除口臭
- 128種食物美容有奇效
- 13如何有效去給你祛除口臭
- 14祛痘有誤區 四種食物降火祛痘
- 15口臭常見的六大原因 祛除口臭吃這些食物
- 16孕婦祛除口臭的有效方法
- 17口臭很尷尬 多吃七種食物治口臭
- 18四類食物可以預防口臭
- 19生活中有效去口臭的食物
- 20四類食物幫你去除口臭
更多推薦
- 1張小嫻愛情語錄彙編
- 2男子彩票中獎75萬卻被登出 一分錢拿不到還要花錢打官司
- 3老年人經常逛街有什麼好處
- 4律師解讀廣州八胞胎事件 稱存在法律空白
- 57個訊號告訴你補維D
- 6宋威龍和蔡徐坤之間的差距只有1。cm,同樣的揹帶褲造型,誰是“腿精”?
- 7iPhone 5是一款偉大的產品 連義大利運營商CEO都推薦【圖】
- 8汪小菲偶遇問路老奶奶耐心幫忙 汪小菲為什麼喜歡大s
- 9人才市場工作人員輪姦女求職者
- 10神祕沙灘重現怎麼回事?愛爾蘭沙灘消失33年怪潮後重現
- 11易烊千璽為什麼晚上不洗澡 早上洗澡好還是晚上洗澡好
- 12女人夏季養生的7大禁忌
- 138旬癱瘓老人躺樓道 家中有房間卻說住不下真相令人氣憤!
- 14溼熱體質者多食芥藍等苦味蔬菜
- 15復活節島是外星人傑作?神祕浮雕圖案或是證據