1、當您出門在外時，別以為戴著帽子或置身於陰涼處就能避開紫外線，反射光中還有超過1／3的部分為紫外線。同樣，冬天和陰天也要做好防晒，因為露天處中還有超過1／3的部分為紫外線。
2、戴墨鏡可以防止紫外線，但它避得了UVB卻避不了UVA。
3、當您購買防晒劑時，要確保SPF≥15，並且能同時抵抗UVA和UVB。要想知道實情，最好的辦法就是看看商品上的活性成分列表，看是否包含了有效的UVA和UVB阻斷劑。欲知有哪些最有效的UVA和UVB阻斷劑，您必須學習有關的知識。
4、（SPF）大於15還並不能意味能夠做好防晒，雖然（SPF）大於15有利於防止UVB的侵害，進而避免產生晒斑，但抵抗UVA的侵害作用卻是微乎其微。
5、在早10時至午後4時陽光最強的時候，不要在室外活動和工作。
6、在光照強烈的房間裡，您仍需要帶著防晒劑以免受到紫外線的侵害。
7、化學防晒劑是退減的，在烈日下會很快失效。塗抹化學防晒劑,如果外出時間在10點-13點之間,面部裸晒半個小時以上,應該重新洗面、潔面,塗抹防晒霜。
8、只用防晒品還不夠,傘、帽子、墨鏡、衣服都必不可少。都是物理防晒品。
9、苯唑類物質可能是目前最先進、副作用最少的防晒隔離劑，是目前最有效的UVA和UVB阻斷劑，還有不退減的功效。（亞甲基二苯三唑四甲基丁酚）是目前護花呤用的防晒劑。
10、用護花呤後面板更嫩了，防晒更要做好，否則面板比沒有用護花呤前更容易受紫外線傷害。當你做好了防晒（以你的手臂和身體沒有晒黑的界線為你是否做好防晒的標準），你的抗衰老護膚課程才算入門。否則，任何抗衰老護膚品對你都將沒有意義。幾十分鐘暴晒就可能讓你一年的抗衰老護膚前功盡費。