什麼是亞健康？

“亞健康”（又稱次健康、第三狀態）是指處於健康（第一狀態，約佔人群總數的20%左右）與疾病（第二狀態，佔5.6%左右）之間的過渡狀態；指還未患病，但已有程度不同的各種患病的危險因素，具有發生某種疾病的高危傾向的人群的身體狀態。

亞健康人群多為40歲以上的人群，在這類人群中較普遍存在“六高一低”的傾向，即存在著接受疾病水平的高負荷（體力和心理）、高血壓、高血脂、高血糖、高血粘度、高體重以及免疫功能偏低；表現為“一多三減退”，指疲勞多，活力減退、反應能力減退和適應能力減退。