>
1、晨練究竟是空腹好還是吃了早餐好，這具體要根據每個人的體質來看。
2、有的人不低血糖的話，而且想要通過晨練的方式達到減肥的目的，那麼可以空腹進行晨練。
3、有的人晨練是為了鍛鍊身體，並不是為了減肥，那麼可以在晨練前吃點東西。尤其是容易低血糖的人，晨練之前一定要吃早餐。
