不少人得知自己患有乙肝時，猶如晴天霹靂，難以接受；有的乙肝患者由於遭受到不少挫折，因此而厭世消極。主要原因是擔心這種傳染病會傳染給他人；這種病治不好；社會上存在不少歧視言行。乙肝患者心理壓力巨大，甚至可以毀滅整個人生。
得了乙肝別灰心，人生之路依然輝燦爛。1.眾多社會名人、文體明星都是乙肝，這裡麵包括奧運冠軍、著名演員、科學家和政治家。2.絕大多數患者不經任何治療，預後依然良好。
為了使乙肝患者在未來的歲月裡，活得自如和正常，建議如下：1. 乙肝和其他慢性疾病，例如高血壓、糖尿病、腎炎等一樣，需要定期複查和合理治療。2.得了乙肝，千萬要做好保密工作，保護好隱私，最好不要讓任何人知道，如果是孩子的話，只讓家長知道。3.巧妙應對各種體檢，不讓任何用人單位知道。我國雖然已經明確規定，任何用人單位不得將乙肝作為體檢專案，但是絕大多數用人單位依然熱衷於反覆檢查乙肝，這是一種暫時難以逆轉的陋習，沒有必要與之糾纏和論理。巧妙應對就是了。4.一定要好好活著，不要相信各種謠傳和廣告，社會上流傳的關於乙肝的言論幾乎都是虛假的。5.乙肝一般不會傳染，共餐、共事、握手、交談都不會傳染。6.將精力放在學習和工作中，努力爭取最佳成績。7.加強體育鍛煉，增強機體免疫功能。8.提倡良好的生活方式，注意飲食和營養，合理膳食。9.糾正心理偏差。好好生活比什麼都強。
肝病不可怕，怕的是人的意志，人的脆弱，人吃五穀豈能無病，願肝病患者不要那麼悲觀，生命只有一次，活著就應活的開開心心，被歧視的滋味雖然難受，但是我們不怕我們堅強，我們活的不會比他們差，相信自己。