洗澡是人身心最放鬆的時候,但如果能利用這個時機,適當地採用冷熱水交替浴,或對陰莖和腹股溝進行溫水淋浴,則有助於增強男子的性功能。
具體方法是:
先在澡盆內用溫水浸泡身體,待充分溫熱後再出澡盆,對陰部施以冷水,大約3分鐘,待陰莖、陰囊收縮後,再入澡盆,如此反覆3~5次即可。
中國中西醫結合學會男科專業委員會祕書長郭軍指出,一般來說,陰莖的勃起會使支援陰莖的韌帶和神經相當疲勞,且勃起時間越長越疲憊。而用溫水刺激則能加快血液迴圈,讓睪丸和陰莖“生龍活虎”起來。
同時,大腿根內側的腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的“交通要道”,對男人的性功能至關重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝,並用兩個手指從上向下撫摩腹股溝,對增強性功能也很有益處。
對於男性來說,陰莖和腹股溝是重點清潔部位,陰莖包皮過長或者包莖的人,更應重點清潔。由於陰莖對外界刺激敏感,沐浴液或肥皂容易傷害此處面板,對身體反而不好。因此,最好只用清水沖洗。
男性性功能與洗澡關係
潮流男
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