一、寶寶和爸爸媽媽分床睡好處
1.避免意外事故。寶寶和爸爸媽媽們睡在同一張床上，床上的空間也會變得比較小。三個人都會睡得不舒服。特別是寶寶，爸爸媽媽們翻身也可能會壓到孩子。有些孩子喜歡睡在外面，床的面積不大，就可能會出現墜床的情況。另外，有些家長存在打呼嚕的情況，那麼呼嚕聲還是會影響到孩子的睡眠質量。
2.培養獨立意識。當寶寶能夠一個人在床上睡覺的時候，說明寶寶已經克服了心理上的恐懼感，能夠適應一個人睡得感覺。這樣的訓練方式能夠提高孩子對於環境的適應能力，能夠提高孩子的獨立意識。這對於孩子的情商培養有很大的作用。
3.寶寶建立兩性意識。孩子處於幼兒階段的時候，對於兩性有一定的認識。分床睡能夠利於家長更好的幫助孩子樹立兩性意識。
二 、如何讓寶寶和爸爸媽媽分床睡
我們都知道寶寶和家長分床睡，能夠享受到很多的好處。可是家長們總是難以實現這個想法，孩子們不願意自己睡在一張床上。其實孩子還小，存在牴觸心理以及恐懼心理也是比較正常的。爸爸媽媽們需要通過自己的努力以及指導，幫助孩子消除這些心理。多給孩子一些適應的時間，孩子們能夠逐漸適應分床睡的過程。具體如下：
1.佈置嬰兒床。想要讓孩子心甘情願睡在嬰兒床裡，爸爸媽媽們就要在嬰兒床上多花一些心思，讓寶寶愛上嬰兒床。因此，佈置嬰兒床要細心，根據孩子的性別以及喜好，設計寶寶喜歡的嬰兒床風格，讓孩子主動愛上嬰兒床。
2.自然過渡。想要讓孩子和家長分床睡，還是有一個過渡時間的。家長們在勸說孩子的時候，要多一些耐心，這段時間先提醒孩子，接下來可能要和爸爸媽媽分開睡，讓孩子有一個心理準備，之後再安排一些分床的事宜，讓寶寶對於分床這一件事存在興趣。
3.消除恐懼心理。有些孩子想到晚上睡覺的時候，身邊沒有爸爸媽媽，可能會覺得很害怕。爸爸媽媽要幫助孩子克服這個恐懼心理，給孩子準備一個喜歡的玩偶，這個玩偶在陪伴孩子的同時，也會給孩子一些安全感。通過不同的方式，逐漸幫助孩子消除恐懼心理。
4.鼓勵。孩子是需要肯定和鼓勵的，多加鼓勵孩子，可以讓孩子有更多的信心和爸爸媽媽分床睡。
人和孩子分床睡，對於孩子的健康成長有很大的意義。剛開始要和孩子分床睡得時候，可能會有一些困難，不過相信以上的小方法要能夠幫助爸爸媽媽們更進一步和孩子溝通，讓孩子逐漸適應一個人睡。