排惡露食譜大全 紅棗阿膠粥

排惡露食譜大全 紅棗阿膠粥

材料：

紅棗20枚，阿膠粉10克，粳米100克。

做法：

1、將紅棗洗乾淨，去核。

2、將粳米淘洗乾淨，然後將鍋放在火上，加入清水、大棗、粳米，用文火煮粥。

3、粥成後調入阿膠粉，溶化即成。

營養小貼士：

此粥有益氣固攝、養血止血的作用。可用於防治產後氣虛、惡露不盡。