胎教主要強調母親懷孕期間就要講究心理衛生。
孟子的母親曾說過：“吾懷妊是子，席不正不坐，割不正不食，胎教是也。”也就是說，要控制孕婦的心理社會環境，排除精神刺激對胎兒產生的不良影響，要求孕婦注意心理衛生，以使胎兒身心得到健康發展。
研究發現智力好的兒童，其父母多是文明程度較高，彼此情投意合，體貼關懷的，整個孕期心情是愉快的。因此為了優生優育，胎教十分必要。
當然，凡事過則為害，對胎教所寄期望過大，孕婦為胎教所累則難免得不償失，有違胎教初衷。現在對胎教寄希望越大，將來不能出現相應結果時會“失望越大”，還可能加重孩子心理負擔。因此進行適度胎教即可，最重要的是保持輕鬆愉快的心情。