夏天天氣晴朗，陽光燦爛，一縷微風襲來，很多人都會去海邊玩耍和“遛娃”。但夏天要注意防晒，不然熱辣辣的太陽會晒傷面板。尤其是小孩，面板幼嫩，要多加註意。那夏季如何給小孩防晒？
1、選對外出時間
夏天避免正午帶孩子外出，因為此時陽光猛烈，紫外線強。孩子面板耐受能力差，不能長時間被陽光照射。最好能在上午10點之前或者下午4點以後帶孩子外出，這樣孩子的面板不容易被晒黑，也不會被紫外線灼傷。
2、每天晒太陽2-3次
晒太陽可以補充維生素D，促進鈣的吸收。雖然夏天陽光比較猛烈，但也不能完全不晒太陽。對小孩來說，太陽還是有益的，有利於骨骼生長。為了避免晒傷，每天帶小孩外出，晒太陽2-3次即可。這樣既能防晒又能補充身體所需的維生素D。
3、車內也要防晒
如果小孩年齡小，坐嬰兒車出門，在嬰兒車內也要注意防晒，不要讓小孩的面板直接裸露在陽光下。如果時間短，也是允許的。只是時間一長，就應該拿衣服遮擋小孩面板。
4、準備好防晒霜
帶小孩外出，記得準備防晒用品。成人和小孩的防晒用品最好分開，挑選小孩專用的，能有效防禦紫外線和避免面板晒黑的產品。但記得防晒指數並非越高越好，有時防晒指數高的產品，新增化學物質多，會給面板帶來不良影響。
5、外出帶遮陽傘
遮陽傘是夏天必備的用具，帶小孩外出時，記得帶上。陽光猛烈時，就將傘撐開，擋住臉和手的部分。至於腿，是很難擋到的。
6、選擇合適外出服
雖然夏天很熱，但並不是穿越少越好。有時候穿太少，反而讓紫外線直射面板，傷害更大。建議夏天穿輕薄、吸汗、透氣性好的衣服外出。如果想遮擋陽光，穿長袖衣服比較合適，這樣能有效防止陽光晒傷面板。
7、游泳要防晒
夏天，很多媽媽都會帶孩子去海邊游泳。每次游泳，都要在陽光下呆1-2個小時。如果不使用防晒霜，面板容易晒黑，甚至有刺痛感。選擇防晒霜時，記得選擇防水型產品，防晒係數為SPF30及以上。
8、陰天外出戴帽子
陰天，雖然陽光不是很猛烈，但紫外線依舊很強。外出時，記得戴帽子，最好能穿上防晒衣，避免紫外線對面板造成傷害。
9、選擇陰涼活動場所
在室外，不要一直呆在空曠的地方，應該選擇有樹遮擋，或者有遮陽傘遮擋的陰涼場所。這樣既不會晒傷，又能吸收紫外線，補充維生素D。
10、及時給孩子補水
夏天，孩子容易缺水。為避免缺水引起中暑，應該多給孩子補水。這也是防晒的有效措施之一，不容忽視。
夏天一到，“烤肉”模式開啟，不想被陽光烤傷，心細的媽媽要給孩子做好防晒工作，避免孩子被紫外線長時間照射。媽媽最好能在夏天來臨之前，就準備好防晒用品，並瞭解防晒知識，這樣才不至於手忙腳亂。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）