哪些食品會影響孩子的身高

長高食品：沒有絕對的長高食品，最重要的還是保證營養均衡，保證攝入的營養充足全面。

（1）奶製品

（2）豆製品

（3）動物性食品

特別推薦的5種增高食物：牛奶、沙丁魚、菠菜、胡蘿蔔、橘子

不利長高食品：主要是營養少，但卻能增加寶寶的飽腹感，影響寶寶對其他食品的攝入，有些還消耗體內鈣質，最終導致營養不良。

（1）各種碳酸飲料

（2）各種糖果、甜飲料

（3）各種“垃圾食品”（油炸、膨化、醃製、罐頭類）