我們中國從古至今最喜歡的就是茶雖然我們現在有一些年輕人都不喜歡喝茶，因為他們感覺茶有一種苦澀的味道，但是不喜歡喝茶的也只是佔少有的一部分我們大多數人還是喜歡喝茶的，因為茶不僅可以使我們的提高我們的精神狀態而且它還有助於瘦身而且毫無副作用，但是我們卻不知道我們適合和哪種茶特別是紅茶中哪種比較好。
茶是中國人日常生活中的一種必需品，不僅能夠修身怡情，同時在正確的時間喝正確的茶對於保健身體有著非常重要的作用。中醫方面認為，茶是一種溫性的飲品，如果在不同的季節喝不同的茶，對於我們的腸胃有著很好的保護作用，並且還能夠起到醒神、促進食慾等等的作用。
不同的茶具有不同的作用，並且飲用的時間也是不一樣的。綠茶不適合在秋冬季節食用，否則容易出現胃寒的毛病，所以適合在夏天使用，具有消暑的作用。那麼紅茶什麼時候喝最好呢？中醫方面認為，紅茶具有暖胃和醒神的作用，所以適合在寒冷的天氣食用，這對於增加胃口、幫助消化有著重要的作用。
紅茶的作用
現代人的飲食很多時候都是過於油膩，大魚大肉對於健康並沒有好處，反而出現肥胖等威脅身體健康。茶中含有大量的鞣酸，這種物質和蛋白質結合之後不利於腸胃蠕動，所以再好不要在飯後食用茶水。
紅茶的作用非常的巨大，特別適合具有心血管疾病的患者。科學家實驗證明，人類在喝了紅茶之後的一個小時，經過心臟的血管血流速度會明顯的加快。並且每天喝了超過六杯的紅茶，那麼患有心臟病的可能就會下降一半以上，這主要是由於紅茶中含有大量的微量元素鉀，所以可以有效的增加心臟血液的迴圈。
除了這些紅茶的作用之外，紅茶中還含有大量的抗氧化物質，能夠有效的延緩衰老，並且阻擋癌症的侵擾。除此之外紅茶還具有舒緩壓力、改善心情的作用，日常多喝紅茶還能夠預防流感。
茶是很有好出的一種，而且紅茶是特別好的一種，特別對於我們女性朋友來說紅茶不僅有助於我們提神瘦身還有助於我們的美容，如果我們每天堅持喝一杯紅茶我們一段時間之後就會發現自己的面板變得很好。