今天是夏至,酷夏已經蹣跚而來,許多人喜歡在炎炎夏日中飲用一杯自己泡製的花果茶,那麼,花果茶要怎麼沖泡呢?小編順便告訴大家最適合夏天飲用的五種花果茶。
怎麼沖泡花果茶
1、玫瑰棗花果茶
材料:加州蜜棗、粉紅玫瑰
做法:把蜜棗跟粉玫瑰都放進鍋,加水約準備500-600CC,用火煮開即可。
功效:疏肝解鬱,能保護肝臟,促進新陳代謝,可清除宿便,美容美顏。
最適合夏天飲用的五種花果茶
2、祛斑花果茶
材料:白果、白菊花、雪梨、蜂蜜、牛奶
做法:
1、白果去殼去衣,白菊花洗淨取花瓣,雪梨洗淨後取肉切粒
2、將白果、雪梨放進鍋裡,加水煮,白果變軟後加入牛奶,沸騰即可。放涼後,加蜂蜜。
功效:潔面美白、肌膚除斑,能阻止黑色素的沉積。
花果茶
3、八寶花果茶
材料:金銀花、菊花、陳皮、枸杞子、陳皮、棗、蓮子、檸檬、冰糖、水
做法:新鮮檸檬切片放入茶壺中,將準備好的花茶材料一起放入檸檬中,加開水泡即可。
功效:安神,補血,防癌,健腦,軟化血管
自制花果茶
4、減肥花果茶
材料:紅茶、枸杞、玫瑰花、山楂、橙子、蘋果、獼猴桃乾兒、冰糖
做法:
1、把橙子洗淨切成小丁,保留橙皮;獼猴桃幹切小塊。
2、把橙子和獼猴桃幹用開水煮,放冰糖。
3、用清水清洗好枸杞、玫瑰花、山楂後和紅茶一起放到杯中,用剛才煮橙子和獼猴桃乾的開水沖茶。如果加蜂蜜,要等水放涼後。
4、不要讓紅茶長時間泡在裡面,看見顏色淡淡即可取出。可以用檸檬代替橙子。
功效:減肥,活血化瘀
花果茶沖泡方法
5、玉蘭花果茶
材料:玉蘭花、蘋果、雪梨、甜瓜、方糖
做法:
1、將玉蘭花洗淨後用溫水浸泡5分鐘
2、將蘋果、雪梨、甜瓜洗淨後切片,和泡過的玉蘭花一起放入茶壺中
3、加入沸騰的開水,悶泡10分鐘後,加入方糖,即可飲用。
功效:祛風散寒、治療痛經、通氣理肺
小編提示:自制花果茶千萬別盲目搭配。
但中醫藥專家稱,飲用花果茶也應根據個人體質,不能盲目搭配,每一種花草都有它獨特的藥性和功效,且大多“遇寒化寒,遇暖化暖”,所以根據自身的體質和當時的身體狀況選擇十分重要,像孕婦就不適宜喝薄荷茶,番瀉葉不能多加容易腹瀉。
對於高溫來說,相較於氣泡滿滿的碳酸飲料,相對於食之無味的白開水,花果茶不失為一個好選擇,有顏值有味道的花果茶,你值得擁有,別忽略小編提示哦!