相信大家對於核桃一點都不陌生，其實，核桃的營養價值很高，核桃仁的吃法多種多樣，這是任命普遍知道的，既可生吃，也可磨碎食用或者當作零食或者泡茶來吃。那麼對核桃仁呢，核桃有哪些食用的做法呢？接下來，就由小編給大家講講核桃仁的一些營養價值吧。
核桃仁食療價值
通便：纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便乾燥。可以潤滑腸道，刺激排便。保持腸內糞便溼潤，以利通便。B族維生素可促進消化液分泌，維持和促進腸道蠕動，有利於排便。
調經：緩解痛經，或是經期腰痛。調理經期過長（短）或是月經過少（多）。
止血：含有大量膠質，生成血小板，有止血功效。適宜出血性疾病的患者。適宜月經過多，血崩的婦女。
補充能量：含碳水化合物，糖類，能迅速為身體提供能量。
很多中藥可以拿來泡茶喝，那麼，什麼中藥泡茶能補腎，補腎中藥茶有哪些？看看下面文章的介紹。
補腎中藥茶越來越受到很多職業男性的喜愛，認為這樣不僅不會失去面子，同時又默默的起到了補腎的作用，一舉多得。
補腎是眾多男性都關心的問題，不僅僅能夠提高性能力有助於夫妻關係的和諧，同時還具有強健腰膝的作用，令身體越來越健康。
補腎中藥茶
老中醫告訴我們，身體出現腎虛的情況並不是一朝一夕所造成的，他是由於長時間的不科學生活習慣或者是飲食習慣所導致的。
所以說，日常生活中想要達到補腎的作用，那麼一定不能夠立即就服用大補的藥材，而是應該進行慢慢有耐心的調養，這樣才能夠在身體健康的情況下起到補腎的作用。具體的補腎中藥茶如下：
核桃蜜茶
將核桃仁以及紅茶搗碎成為碎末之後用開水沖泡，服用之前加入蜂蜜。這道方子具有很好的溫腎養氣的作用，對於一些遺精還有房事底下具有很好的治療效果。
何首烏茶
將何首烏放入杯子之中進行沖泡，服用之後能夠很好的保健肝腎，經常服用能夠很好的補充精血，同時頭髮也會更加的烏黑，面板也會越來越好，具有很好的滋補身體以及美容養顏以及延年益壽的功效。
菊花茶
將句話放入開水之中沖泡然後服用，具有很好的平肝解毒以及明目益氣的作用。另外，很多人將菊花茶認為是一種具有延年益壽功效的飲料，這是一種正確的認識，所以在日常生活中可以適當的多喝一些菊花茶或者是菊花粥等等。
以上就是小編給大家整理的一些關於核桃仁的一些營養價值了，相信大家通過小編的介紹都瞭解了。當然了，它有不慎的作用常常會受到大家的喜愛，但是很多人都需要注意，物極必反，很多有營養的食物不是食用越多越好的，需要適量為好。