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這樣搭配喝酒傷害最大

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天氣漸涼,年輕人聚在一起熱熱鬧鬧,有的三五成群唱K吃飯宵夜,喝點小酒,其樂融融。然而,喝酒傷身,飲酒過量會導致肝硬化、癌症、肺炎和肺結核等200多種疾病,不健康飲酒也會帶來60多種疾病。

中國人是現在飲酒的生力軍之一,而且特別愛白酒。喝酒送命不是危言聳聽……世衛的統計資料顯示,2012年全世界共有330萬人因飲酒死亡,人數超過艾滋病、肺結核及暴力事件死亡者總和,平均每10秒鐘就有一人因飲酒死亡。

也許對許多愛酒人士而言,怎麼說喝酒不好也不會聽。但至少要注意喝酒時如何將對身體的傷害降到最低!

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1、濃度不同的白酒混搭喝殺傷力最大

應酬的時候很多人不得已要喝大量白酒,為了讓自己不醉倒,就再換一些濃度低的酒來喝,以為這樣就不會那麼容易醉,我也是醉了。

美國《健康》雜誌報道,這種做法對身體的傷害更大,也更加容易醉。這種做法不但會導致酒精攝入過量,啤酒、可樂等飲料中的二氧化碳還會加重對胃的傷害,讓酒精更快的進入小腸,加快吸收速度。

2、白酒別跟濃茶混著喝

坊間傳言濃茶能解酒,實際上濃茶中含有的茶鹼會讓血管收縮、引起血壓上升,非但沒有解酒的功效,反而會加重腎臟和心臟負擔,平白新增難受感。

3、海鮮搭配啤酒易得結石

吃海鮮時,最好不要喝啤酒。因為啤酒中的維生素B1可能會和海鮮中的嘌呤發生反應,引起人體血液中尿酸增多,從而形成結石。

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解酒的方法

1、一口酒一杯水。喝完一口酒,馬上喝一大杯水。這樣可以稀釋酒精濃度,促進代謝速度。要注意儘量喝白開水,因為飲料可能會造成能量過剩,茶水並不能解酒。

2、不要開冷風。可能你有喝完酒發熱的經歷,這是因為酒精的熱量不能在體內儲存,而是向外散發。如果此時開冷風,就抑制了酒精的散發,不利於解酒。

3、千萬別裝深沉。喝完酒滔滔不絕是一件好事,這是在通過呼吸散發酒精。當然,喝酒之後唱歌也是非常不錯的解酒方式。

4、酒後走幾步。喝完酒後不要馬上坐車回家,汽車內密閉的空氣不利於酒精排出。最好的辦法是沿著馬路快走一會,因為運動出汗可以加速酒精代謝(冬天就不建議了)。注意不要逗留太久,為了安全馬上回家休息。