在天氣炎熱的時候，沒有空調是非常難受的，甚至很多都說夏季沒有空調根本就沒辦法過。而現在很多人也基本都是快屬於24小時都吹空調，上班的時候也吹空調，回到家的時候也吹空調，甚至如果要去別的地方的話，如果沒有空調的話也都不想去。但是你知道嗎？如果經常吹空調的話其危害也是很多的哦。今天我們就來看看吹空調到底有哪些危害跟日常要怎麼吹空調比較健康吧。
吹空調的危害
月經不調
現在很多女性在炎熱的天氣都會選擇穿涼鞋，短褲短裙。而在這種情況下還一直在空調下吹冷風的話就非常容易影響到卵巢的功能，讓排卵發生障礙，這樣會會引發月經不調。所以如果經常在空調下的話就建議要多穿點衣服，不要讓卵巢受涼，引發月經不調。
呼吸道疾病
現在大家在晚上睡覺的時候都會選擇蓋棉被吹空調，認為這樣就可以預防空調病了，殊不知這樣只是幫助了我們身體保暖而已，並不能預防空調病。因為我們的鼻子是無法阻止空調的冷氣從我們的呼吸道跑到我們的身體的，這樣很容易在醒來的時候出現鼻幹，感冒的症狀。
讓關節受寒
現在很多人都覺得吹空調的話是非常舒服的，但是如果吹久的話是會傷害我們的關節的。因為空調裡面的冷風對於我們的關節是有很大的損傷的，如果經常吹空調是會傷害我們的膝蓋的，所以在平時的時候吹空調要注意保暖，不然到了一定的年紀是很容易引發關節炎的。
正確吹空調的方法
在房間放盆水
如果我們經常待在空調間裡面，你是不是發現面板開始變得非常乾燥，並且喉嚨乾乾的，這個是因為空調會把房間裡面的水分給抽掉來製冷，而這個時候如果在房間裡面放點水的話就會讓空調去抽取水盆裡面的水，而不會吸收我們身體裡面的水分，這樣就不會出現喉嚨幹跟面板乾燥的情況了。
先開空調再開窗戶
很多人在吹空調的時候都會選擇先管好門口再開空調，而這個做法是錯誤的。最好的選擇是現開空調之後再把窗戶給關掉，因為開空調的時候會有很多汙染物會排出在空氣裡面，這個時候開窗的話就會把這些汙染物給排出房間裡面，從而避免汙染物傷害我們的呼吸道。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處）