在我們的生活中大部分的人都有過胃疼的經歷、胃疼常常不分地點的不期而至，又沒有任何藥物，以至於弄得自己狼狽不堪，無法正常的工作，所以當大家遇到胃疼的情況，應該及時的治療。那麼，胃疼怎麼快速緩解呢？下面就請專家為大家簡單的講解緩解胃疼幾種辦法，期望對您有所幫助。
胃疼怎麼快速緩解
1、精神勝利法
胃疼發作時必須要穩住。努力忍住疼痛，鎮定地坐在椅子上，然後緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能夠再吸，然後再慢慢吐氣，如此反覆10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。
2、放鬆腹部
胃疼的時候，儘可能把皮帶鬆開，這樣能夠保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃疼的人，平常儘可能穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。
3、吃點東西
胃疼常常是因為飢餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麵包、餅乾等是特別管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時能夠買些蘇打餅乾放在辦公桌裡，以備不時之需。
4、給點溫暖
胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，療效也是比較明顯的。
5、少吃油膩多脂食品
油膩、油炸及多脂肪的食物，容易在胃內停留較長時間，並刺激胃酸製造過剩。避免多脂肪的肉類及乳品，勢必能降低復發的機率。
6、少吃辛辣食物
辛辣食物似乎最可能是胃痛的禍首，也有許多胃疼患者吃了辛辣食物後，並未加重病情。當然，許多患者仍無法承受辣食。
7、少喝咖啡
咖啡、茶及可樂等含咖啡因的飲料，可能刺激已發炎的食道。咖啡因也會鬆弛賁門括約肌。