枕著胳膊睡覺對身體有三大危害。
危害1：由於趴在胳膊上睡覺，多處神經受到壓迫，往往致人焦慮，睡不踏實。
危害2：因為趴著睡覺，眼球受到壓迫，午睡後通常會出現暫時性的視力模糊。如果長時間這樣，會造成眼壓過高，使視力受到損害，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視。同時也容易增加青光眼的發病率，對於已經出現輕微近視症、近視症或戴隱形眼鏡的學生危害更大。
危害3：趴著睡覺，長期壓迫手臂和臉部，會影響正常的血液迴圈和神經傳導，使兩臂、臉部發麻甚至出現痠痛，時間長了會演變成區域性性神經麻痺或使臉部變形。