如何用刷浴讓面板吸氧

刷浴是古代流傳下來的健身法。

方法是：一是幹刷法，睡前用鬃刷刷浴身體。

二是水刷法，就是洗澡時，不用肥皂，用刷子進行刷浴。刷浴能加速血液迴圈，增加面板的納氧作用。

練刷浴者不妨先從足部刷浴開始。