生產前要吃什麼?雖進入生產狀態但因為是初次生產所以時間大多會延長,故需趁陣痛尚輕微時補充營養。入院時可自帶方便食用的小塊三明治或小飯糰等食品,不過陣痛轉強時,只能補充水分。
生產前的準備事項:
1)住院用品打包後,放在隨手一拿便可出門的地方。
2)確認緊急連絡人及出院後可幫忙的人。
3)確認到醫院的交通工具(丈夫或朋友的車),及計程車行的連絡電話。
4)將醫院及丈夫的電話號碼列表後放在電話旁。
5)到醫院的地圖。
6)將日常應付的費用或應收款、衣服、雜物、重要檔案等放置處告訴丈夫,且仔細商量住院期間其生活應注意事項。
7)清時水箱、購買儲存期限較長的食品。
8)準備一餐份食品可供陣痛後食用及冷麥茶等以補充水分。
9)勤洗頭、沖澡。》》》孕婦可以吃什麼零食 5種美味